Τρώνε McDonalds και να χάσουν βάρος


Ο Ουίλιαμς έλαβε μια ιδέα.

τρώνε McDonalds και να χάσουν βάρος

Ήθελε να αποδείξει ότι η απώλεια βάρους ήταν λιγότερο για αυτό που τρώτε από ό, τι για τις θερμίδες που καίγονται σε σύγκριση με τις θερμίδες που καίγονται. Αποφάσισε να φάει το McDonald's μόνο για ολόκληρο τον Οκτώβριο και να τεκμηριώσει ολόκληρη τη διαδικασία στο κανάλι του στο YouTube.

τρώνε McDonalds και να χάσουν βάρος cjc dac απώλεια λίπους

Το σχέδιό του ήταν να επεξεργάζεται με συνέπεια μόνο McDonald's, σε αντίθεση τρώνε McDonalds και να χάσουν βάρος το ντοκιμαντέρ του Spurlock, στο οποίο δεν καταναλώνει ενεργά τις θερμίδες που καταναλώνονται.

Αυτό σήμαινε να πηγαίνεις στο γυμναστήριο για μία ώρα κάθε βδομάδα.

τρώνε McDonalds και να χάσουν βάρος

Αντί να καταναλώνει μόνο τα Big Macs, συχνά επιλέγει φρούτα και μαρούλι από το μενού του McDonald's. Στο τέλος του μήνα, ο Williams ζύγιζε 16 λίβρες ελαφρύτερα και μείωσε το ποσοστό σωματικού λίπους κατά δύο μονάδες.

απώλεια βάρους για τους παλαιστές

Αυτός Ο μήνας κατανάλωσε 2. Τη δεύτερη εβδομάδα έπεσε σε 2. Μέχρι το τέλος του μήνα, μείωσε απώλεια βάρους arlington va πρόσληψη θερμίδων και άρχισε να κάθεται και να νηστεύει την υπόλοιπη μέρα σε μια μόνο συνεδρία.

Στις διάφορες ημέρες, ο Ουίλιαμς επέμενε να τρώει μόνο μερικά τρόφιμα για τον εαυτό του να τρώνε μεγάλο γεύμα, όπως και η κατανάλωση καθημερινής πρόσληψης θερμίδων αποκλειστικά σε McFlurries ή Big Macs.

Με θερμίδες ανά Big Mac, ο Williams θα μπορούσε να καταναλώσει πέντε και μόνο 40 θερμίδες πάνω από το ημερήσιο όριο.

Αν ξεκινάς τώρα δίαιτα με σκοπό να χάσεις μερικά κιλά, ένα πράγμα είναι σίγουρο.

Για τον Ουίλιαμς, αυτή η πρόκληση ήταν ένας τρόπος να ξαναγυρίσω στη φόρμα. Ήταν πιο ενεργός σε νεαρότερη ηλικία, αλλά η γυμναστική είχε πέσει στο δρόμο τον τελευταίο καιρό.

Λίγοι αποφασίζουν να αμφισβητήσουν αυτόν τον ισχυρισμό. Ωστόσο, η φθηνότητα και η ελκυστικότητα αυτών των προϊόντων δεν αφήνουν κανέναν αδιάφορο. Επομένως, παραμείνετε στο μενού θερμίδων στο τραπέζι και μην αρνηθείτε τον εαυτό σας την ευχαρίστηση σε λογική βάση. Ως εκ τούτου, οι μικρές καφετέριες, όπου μπορείτε γρήγορα να έχετε μια τσίμπημα για να φάτε και να επιστρέψετε στην εργασία, να σπουδάσετε ή απλώς για δουλειά, είναι πάντα απαιτητικές.

Ο Williams είπε στο Daily Mail ότι κατανάλωσε περίπου 5. Έτσι σκέφτηκε ότι αυτό θα ήταν μια μεγάλη πρόκληση να τον πάρει πίσω στο γυμναστήριο. Ενώ δεν συστήνει σε όλους να ανταποκριθούν σε αυτή την πρόκληση, θέλησε να αυξήσει την συνειδητοποίηση ότι δεν είναι απαραιτήτως ο τύπος φαγητού που τρώτε που παρεμβαίνει στην απώλεια βάρους — είναι το ποσό των θερμίδων.

Είναι η δεύτερη κατηγορία ανθρώπων που θα σας πει πώς να χάσετε γρήγορα βάρος κατά 5 κιλά. Και όλα αυτά είναι εντελώς χωρίς δίαιτες! Είναι ρεαλιστικό να χάσετε βάρος κατά κιλά. Οι ειδικοί λένε ότι ναι, μπορείτε να χάσετε το αναγραφόμενο βάρος.