Το καλύτερο ημερολόγιο απώλειας βάρους, Οι καλύτερες Android εφαρμογές για την απώλεια βάρους


Το νεότερο βίντεο του PCsteps Πάνω απ' όλα η υγεία Για πολλούς από εμάς το θέμα της δίαιτας έχει να κάνει με την εμφάνιση, το πώς αισθανόμαστε, ή προληπτικά, για να αποφύγουμε μελλοντικά προβλήματα που συνδέονται με την παχυσαρκία.

  • Ένα ημερολόγιο που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος 01 05 Facebook Twitter WhatsApp Google Pinterest LinkedIn Email Αποτελεί την πιο σημαντική και ταυτόχρονα απλή συμβουλή που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος,  και δεν είναι άλλη από το να κρατήσετε ένα ημερολόγιο με τις διατροφικές σας συνήθειες.
  • Καταστροφή βαρών παγετώνων κατασκήνωσης
  • E-mail Shares:0 Μελέτες έχουν δείξει ότι μία από τις πιο αποτελεσματικές στρατηγικές απώλειας βάρους είναι η διατροφική αυτο-παρακολούθηση.
  • 10 παροχές απώλειας βάρους σώματος
  • Εμείς σου δείχνουμε πώς να το κάνεις σωστά.
  • Αυτά είναι τα 5 καλύτερα- και δωρεάν- apps που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά! - environmentalaction365.com
  • Απώλεια βάρους καθρέφτη
  • Αυτά είναι τα 5 καλύτερα- και δωρεάν- apps που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά!

Όμως, για ένα ποσοστό των αναγνωστών το θέμα της διατροφής είναι σοβαρό θέμα υγείας, είτε λόγω παθολογικής παχυσαρκίας ή άλλων παθήσεων και νοσημάτων που υπαγορεύουν αυστηρούς περιορισμούς στη διατροφή.

Ως γνωστόν, καμία εφαρμογή δεν πρόκειται ποτέ να αντικαταστήσει την ιατρική συμβουλή. Αν τίθεται συγκεκριμένο ζήτημα υγείας, θα επιμείνουμε να συμβουλευτείτε ένα γιατρό πριν κάνετε οποιαδήποτε αλλαγή στη διατροφή σας.

Από Δευτέρα Η Δευτέρα είναι συνήθως η ημέρα που οριοθετούμε την έναρξη μιας δίαιτας.

Οι καλύτερες Android εφαρμογές για την απώλεια βάρους

Φροντίζουμε μάλιστα το Σαββατοκύριακο να φάμε ό,τι βρούμε, γιατί από βδομάδα υποτίθεται ότι θα προσέχουμε τη διατροφή μας. Ωστόσο, είναι σύνηθες αυτή η ημέρα να μετατοπίζεται για την αντίστοιχη της επόμενης εβδομάδας, και ίσως σε πολλούς από μας αυτή η Δευτέρα δεν ξεκίνησε ποτέ.

το καλύτερο ημερολόγιο απώλειας βάρους spot καύση λίπους

Με τις εφαρμογές για τη διατροφή στο Android και iOS τα πράγματα απλουστεύουν. Οι εφαρμογές αυτές, εκτός από το να παρέχουν χρήσιμες πληροφορίες, μας βοηθούν και το καλύτερο ημερολόγιο απώλειας βάρους κρατήσουμε πειθαρχία σε καθημερινή βάση, που είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να έχουμε αποτελέσματα.

Account Options

Είναι και η ιδανικότερη για τους Έλληνες χρήστες, καθότι διαθέτει πλήρως εξελληνισμένο περιβάλλον. Τα καλύτερα της εφαρμογής Η εφαρμογή είναι πολύ απλή στη χρήση και στο άνοιγμα της θα εμφανιστούν οι τρεις βασικοί στόχοι που μας ενδιαφέρουν: Να χάσουμε βάρος, να αυξήσουμε τη μυϊκή μάζα και να πάρουμε βάρος υγιεινά, ή να διατηρήσουμε το βάρος μας.

Κάνοντας την επιλογή μας, το app μας καθοδηγεί για τα υπόλοιπα. Αν αργότερα αλλάξει ο στόχος μας, τον επιλέγουμε στις ρυθμίσεις της εφαρμογής.

‎YAZIO Θερμιδομετρητής στο App Store

Το εξαιρετικό app για τη διατροφή στο Android, μας δίνει τη δυνατότητα να γνωρίζουμε ανά πάσα στιγμή τι τρώμε και πόσες θερμίδες καταναλώνουμε. Ταυτόχρονα κάνει καταγραφή θερμίδων, πρωτεϊνών, και λιπών σε ημερήσια βάση, ενημερώνοντας πώς ακριβώς πρέπει να κινηθούμε διατροφικά κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά και το βράδυ.

αρνούμενος να χάσει βάρος hip hop απώλεια βάρους

Επιπλέον, η εφαρμογή μας δίνει συμβουλές μέσα από το ημερολόγιό της, σχετικά με τι μπορούμε να προσθέσουμε ή να αφαιρέσουμε από την διατροφή μας, έτσι ώστε να επιτευχθούν οι στόχοι που θέσαμε. Επίσης μας επιτρέπει να ορίσουμε τα τρόφιμα που καταναλώνουμε πιο συχνά για να καθορίσει τις επόμενες κινήσεις μας.

Αυτή η αποτελεσματική στρατηγική απώλειας βάρους διαρκεί μόλις 15 λεπτά την ημέρα | iTrofi

Αν αγοράσουμε την έκδοση Pro, που κοστίζει 2 ευρώ μηνιαίως, ο θερμιδομετρητής δίνει πλήθος από προγράμματα διατροφής, ημερήσιες συμβουλές, και πάρα πολλές συνταγές. Υπάρχουν πολλές ακόμη χρήσιμες λειτουργίες στη δωρεάν έκδοση, που καθιστούν την εφαρμογή ως την κορυφαία για τη διατροφή στο Android. Κριτικές και βαθμολογία στο Play Store Η δωρεάν εφαρμογή στο Play Store ενημερώθηκε πολύ πρόσφατα και συγκεντρώνει πάρα πολλές θετικές κριτικές.

Στο Apple app store Κάτι παρόμοιο συμβαίνει και στο κατάστημα της Apple,  όπου θεωρείται από τις κορυφαίες δωρεάν εφαρμογές για δίαιτα.

απώλεια λίπους 40 λίβρες

Το app ενημερώθηκε πρόσφατα, συγκεντρώνοντας πολύ θετικά σχόλια. Ο θερμιδομετρητής απαιτεί iOS 9.

Ένα ημερολόγιο που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος

Είναι συμβατός με iPhone, iPad, και iPod touch. Fitness 30 ημερών Είναι γνωστό ότι η δίαιτα από μόνη της δεν έχει μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα όταν δεν συνοδεύεται με λίγο γυμναστική. Στις περισσότερες των περιπτώσεων, τα περιττά κιλά επιστρέφουν. Το Fitness 30 ημερών δεν αφορά ακριβώς τη διατροφή στο Android, αλλά το πώς θα καταφέρουμε να διατηρήσουμε τη φόρμα μας, και να κάνουμε δίαιτα χάνοντας βάρος διαμέσου της σωματικής άσκησης.

Προσθήκη στη λίστα επιθυμιών Εγκατάσταση Ημερολόγιο απώλειας βάρους σας βοηθάει να κρατάτε ακριβή απολογισμό της απώλειας βάρους ή του κέρδους σας. Το αριθμομηχανή BMI μπορεί επίσης να υπολογίσει αυτόματα το δείκτη μάζας σώματος και να ελέγξει εάν το τρέχον βάρος σας είναι φυσιολογικό, αν είστε υποβαθμισμένο ή υπέρβαρο και ποιο είναι το ιδανικό σας βάρος.

Η εφαρμογή έχει ελληνικό περιβάλλον και είναι ιδιαίτερα χρήσιμη. Το app προσφέρει έναν ιδιαίτερα εύκολο τρόπο να γυμνάζουμε το σώμα μας, μεθοδικά και με πρόγραμμα. Αντί να πηγαίνουμε στο γυμναστήριο, μπορούμε να συνδυάσουμε δίαιτα και γυμναστική στο σπίτι μας.

Επιπλέον, μας δίνει τη δυνατότητα να παρακολουθούμε με οργανωμένο τρόπο όλη την πρόοδο των ασκήσεων που πρέπει να υλοποιούνται μέσα σε 30 μέρες. Κριτικές και βαθμολογία στο Play Store Η εφαρμογή στο Play Store  έχει την ένδειξη του κορυφαίου προγραμματιστή.

Ενημερώθηκε πρόσφατα και συγκεντρώνει πολλές θετικές κριτικές από τους Έλληνες χρήστες.

Όμηρος Simpson υποσυνείδητο απώλεια βάρους χάσετε βάρος νέα ντουλάπα

Στο Apple app store Το app είναι διαθέσιμο και στο κατάστημα της Apple. Απαιτεί iOS 7. Είναι συμβατό με iPhone, iPad, και iPod touch. Απώλεια Βάρους - Διαιτολόγος Η Απώλεια Βάρους είναι άλλη μία πολύ χρήσιμη εφαρμογή για τη διατροφή στο Android, που τρέχει σε πλήρως εξελληνισμένο περιβάλλον.

το καλύτερο ημερολόγιο απώλειας βάρους

Στην ουσία πρόκειται για ένα προσωπικό ψηφιακό διαιτολόγο. Το app μέσα από ωραία γραφικά και ενδείξεις, όπως είναι ο δείκτης μάζας-σώματος, κάνει με πολύ απλό τρόπο ακριβώς αυτό που δηλώνει και το όνομά του. Είναι το ιδανικότερο για την ταχύτερη απώλεια βάρους.

Το κανάλι του PCsteps στο YouTube

Η εφαρμογή δεν έχει πολλές λειτουργίες. Το μόνο που απαιτείται είναι η χρήση μιας ζυγαριάς για να παρακολουθούμε την εξέλιξη των προσπαθειών μας. Play Store Η Απώλεια Βάρους συγκεντρώνει πολλές θετικές κριτικές στο Play Store, και θεωρείται από τις καλύτερες εφαρμογές για δίαιτα, ιδανική για τους Έλληνες χρήστες.

Το app ενημερώθηκε πρόσφατα. Apple app store H εφαρμογή το καλύτερο ημερολόγιο απώλειας βάρους και στο κατάστημα της Apple. Το μόνο αρνητικό είναι ότι δεν διαθέτει ελληνικό περιβάλλον. Εμφανίζεται με το αγγλικό όνομα Weight Loss Tracker. Το app απαιτεί iOS 7.

το καλύτερο ημερολόγιο απώλειας βάρους

Είναι συμβατό με το iPhone, iPad, και iPod touch. Επτά Λεπτά Προπόνηση Πρόκειται για άλλη μία εφαρμογή που δεν ασχολείται με τη διατροφή στο Android, αλλά με την απώλεια βάρους διαμέσου στοχευμένης γυμναστικής σε όλα τα μέρη του σώματός μας. Τα καλύτερα χαρακτηριστικά του app Το εύκολο ελληνικό περιβάλλον την καθιστούν το καλύτερο ημερολόγιο απώλειας βάρους μία από τις κορυφαίες εφαρμογές για δίαιτα, και όχι μόνο. Η εφαρμογή απαιτεί σωματική άσκηση μόνο επτά λεπτά την ημέρα, και μας καθοδηγεί μεθοδικά με αναλυτικές οδηγίες για το ειδικό αυτό πρόγραμμα.

Διατήρησε το ημερολόγιο για 3 ή περισσότερες ημέρες

Επιπλέον, περιέχει ασκήσεις για όλα ανεξαιρέτως τα μέρη του σώματός μας. Εκείνο που χρειάζεται να κάνουμε είναι να ακολουθούμε τα βήματα που μας προτείνει το app, μέσα σε ένα πολύ εύκολο περιβάλλον με φωτογραφίες.

  • Απώλεια βάρους pascagoula ms
  • Ένα ημερολόγιο που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος - Healthview
  • Προσθήκη στη λίστα επιθυμιών Εγκατάσταση Σχέδια Διατροφής Υπολογιστής ΔΜΣ, Ημερολόγιο Τροφίμων και Υγεία Αποκτήστε δωρεάν βοήθεια από την ομάδα εμπειρογνωμόνων μας για διατροφολόγους και προσωπικούς εκπαιδευτές.
  • Οι καλύτερες Android εφαρμογές για την απώλεια βάρους Δημοσιεύτηκε στις 1 Φεβρουαρίου 0 προβολές Δεν υπάρχουν Σχόλια Ένα από τα πιο δύσκολα καθήκοντα που έχουμε στη ζωή μας είναι να παραμείνουμε υγιείς.
  • Πώς θα κρατήσεις σωστά ημερολόγιο διατροφής για απώλεια βάρους
  • Николь еще издали заметила ярко-синие тона, нарушающие ровные - Здравствуй, Николь, как ты себя чувствуешь.

Η εφαρμογή έχει την ένδειξη του κορυφαίου προγραμματιστή, αποσπώντας πολύ θετικές κριτικές. Στο Apple app store Η εφαρμογή διατίθεται δωρεάν στο κατάστημα το καλύτερο ημερολόγιο απώλειας βάρους Apple.

Η μόνη διαφορά είναι ότι προέρχεται από άλλον σχεδιαστή και δεν διαθέτει ελληνικό περιβάλλον. Ωστόσο, διαπιστώσαμε ότι είναι ακριβώς η ίδια με την εφαρμογή του Android. Το app συγκεντρώνει πολύ θετικές κριτικές και απαιτεί iOS 9. Το μόνο αρνητικό της είναι ότι δεν διαθέτει ελληνικό περιβάλλον. Η πιο ωραία από τις εφαρμογές για δίαιτα Πρόκειται για την πιο όμορφη εφαρμογή για την υγιεινή διατροφή και τη δίαιτά μας γενικότερα.

Μέσα στο app υπάρχουν εικόνες και εύκολες ενδείξεις που μας καθοδηγούν σε κάθε βήμα. Το My Diet Coach προσφέρει διαφορετικά προγράμματα για τις γυναίκες και τους άντρες. Το μόνο που κάνουμε είναι να επιλέξουμε το αντίστοιχο avatar του φύλου μας.

Πώς να κρατήσεις ημερολόγιο διατροφής;

Σε κάθε καρτέλα της εφαρμογής εμφανίζονται ωραία γραφικά που συνοδεύονται από την ανάλογη επεξήγηση. Βέβαια αν δυσκολευόμαστε λίγο με τα Αγγλικά, ίσως να μην είναι το ιδανικότερο app.

Το My Diet Coach είναι στην ουσία ένας προσωπικός γυμναστής και διαιτολόγος, που θα μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος και ταυτόχρονα να προσέχουμε καθημερινά τη διατροφή μας. Κριτικές και βαθμολογία στο Play Store Η εφαρμογή θεωρείται από τις κορυφαίες για τη διατροφή στο Android και έχει αποσπάσει πολλές θετικές κριτικές.

Έχει και την ένδειξη του κορυφαίου προγραμματιστή. Διατίθεται στο Play Store σε δύο εκδόσεις, τη δωρεάν και την Pro.

Η μέτρηση θερμίδων και η απώλεια βάρους δεν ήταν ποτέ πιο εύκολη! Με τον Υπολογιστή Θερμίδων είναι εύκολο να έχω επίγνωση της διατροφής μου. Ο στόχος μου είναι να φτάσω τα 80 κιλά. Ξεκίνησα από τα Έχω ήδη χάσει 27 κιλά.

Στο Apple app store To app είναι δημοφιλές στο κατάστημα της Apple και διατίθεται απώλεια βάρους εσωτερική κορώνα. Συγκεντρώνει πάρα πολλές θετικές κριτικές. Η εφαρμογή απαιτεί iOS 9. Είναι συμβατή με το iPhone, iPad, και iPod touch. Στο Amazon app store Αν χρησιμοποιούμε Android χωρίς Googleτο My Diet Coach μπορούμε να το κατεβάσουμε εναλλακτικά με πλάγια εγκατάστασηή απευθείας μέσα από το κατάστημα του Amazon.

Η εφαρμογή συγκεντρώνει και εδώ πολλές θετικές κριτικές. Lose It! Το Lose It είναι ιδιαίτερα δημοφιλές στο εξωτερικό και διακρίνεται ιδίως για τις δυνατότητες που έχει στην καταγραφή των θερμίδων.

Πώς θα κρατήσεις σωστά ημερολόγιο διατροφής

Δεν διαθέτει ελληνικό περιβάλλον, αλλά η εφαρμογή δεν έχει ιδιαίτερο κείμενο που να χρειάζεται μετάφραση. Τα καλύτερα χαρακτηριστικά του app Ένα από τα καλύτερα χαρακτηριστικά της εφαρμογής είναι ο απώλεια λίπους Μπρίστολ τρόπος με τον οποίον μπορούμε να ορίσουμε τον ένα και μοναδικό στόχο, που είναι η απώλεια του βάρους.

Το app κάνει καταμέτρηση των θερμίδων ανάλογα με το γεύμα της ημέρας, και μας καθοδηγεί βήμα προς βήμα. Έτσι είμαστε καθημερινά σε θέση να γνωρίζουμε πόσες θερμίδες έχουμε καταναλώσει. Η εφαρμογή κρατάει στατιστική και γνωρίζουμε τον μέσο όρο στην ημερήσια η μηνιαία κατανάλωση των θερμίδων ανά γεύμα. Με αυτό τον τρόπο μπορούμε να εντοπίσουμε πότε υπερβήκαμε το όριο, για να κάνουμε τις ανάλογες διορθωτικές κινήσεις. Υπάρχουν ωστόσο και Έλληνες χρήστες που δεν τους άρεσε.

Στο Apple app store Η εφαρμογή διατίθεται δωρεάν και στο κατάστημα της Apple. Απαιτεί iOS 8.

Το να διατηρήσουμε το σώμα μας σε φόρμα και να προσέχουμε τη διατροφή μας καθημερινά, σίγουρα δεν είναι η ευκολότερη υπόθεση. Ωστόσο, η τεχνολογία των κινητών και οι εφαρμογές για δίαιτα το καλύτερο ημερολόγιο απώλειας βάρους να μας βοηθήσουν με τον απλούστερο και μεθοδικότερο τρόπο, που ίσως δεν φανταζόμασταν ότι υπάρχει. Αν σας γεννήθηκαν απορίες ή θέλετε να μοιραστείτε τη δική σας εμπειρία για τη διατροφή στο Android και το IOSγράψτε μας στα σχόλια.

Το κανάλι του PCsteps στο YouTube.