Το βάρος χάνει την καφεΐνη, Μπορεί να σας βοηθήσει ο καφές να χάσετε βάρος;


καφεΐνη και ασπιρίνη για απώλεια βάρους Απώλεια βάρους 4 λιβρών σε 2 εβδομάδες

Η καφεΐνη εμπεριέχεται κυρίως στον καφέ, αλλά και σε άλλα ροφήματα, όπως το τσάι και τα αναψυκτικά, καθώς επίσης στο κακάο, τη σοκολάτα και ορισμένα γλυκά. Οι ερευνητές συμβουλεύουν τις μέλλουσες μητέρες να μην καταναλώνουν ροφήματα με καφεΐνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς ακόμη και ένα φλιτζάνι καφέ την ημέρα μπορεί να προδιαθέτει σε λιποβαρή μωρά.

κάρτες ενθάρρυνσης απώλειας βάρους

Τα νεογνά που γεννιούνται λιποβαρή, αντιμετωπίζουν αυξημένα προβλήματα υγείας, π. Οι ερευνητές σκοπεύουν να συνεχίσουν την έρευνά τους για να δουν σε ποιο βαθμό τα εν λόγω παιδιά έχουν αναπτυξιακά προβλήματα κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής τους.

η απώλεια βάρους οδηγεί σε διαζύγιο

Ένα νεογνό που αναμένεται να γεννηθεί με μέσο βάρος 3,6 κιλών, υπολογίστηκε ότι χάνει 21 έως 28 γραμμάρια για κάθε mg καφεΐνης που καταναλώνει η έγκυος το βάρος χάνει την καφεΐνη ημέρα.

Η καφεινη περνάει μέσω του πλακούντα από την μητέρα στο έμβρυο, όπως συμβαίνει με τις θρεπτικές ουσίες και το οξυγόνο.

Λιποβαρή μωρά προκαλεί η καφεΐνη

Όμως το έμβρυο δεν διαθέτει ακόμα τα κατάλληλα ένζυμα για να αδρανοποιήσει αποτελεσματικά την καφεΐνη.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει θέσει ως όριο για τις εγκύους την ημερήσια κατανάλωση καφεΐνης έως mg, αλλά οι ειδικοί σε διάφορες χώρες συστήνουν στις εγκύους να μην πίνουν πάνω από mg καφεΐνη την ημέρα μια κούπα καφέ φίλτρου περιέχει περίπου mg καφεΐνης.

το βάρος χάνει την καφεΐνη

Δείτε σχετικά με την περιεκτικότητα της καφεΐνης στον καφέ και σε άλλα ροφήματα. Όμως, σύμφωνα με τη νέα μελέτη, ακόμα και αυτά τα όρια ίσως να μην είναι αρκετά χαμηλά, καθώς, όπως επισημαίνει η δρ Ζενγκπίελ, από το πρώτο κιόλας mg καφεΐνης αυξάνει έστω και οριακά ο κίνδυνος γέννησης παιδιού με χαμηλό σωματικό βάρος.

Αλλιώς, ας μην πίνουν πάνω από mg την ημέρα», σημειώνει η ερευνήτρια.

το βάρος χάνει την καφεΐνη να χάσετε βάρος στο vraylar

Δείτε επίσης.