Τα τακούνια σας κάνουν να χάσετε βάρος


Τι λένε τα χρώματα που φοράτε για εσάς Τα τακούνια αποτελούν ένα ελκυστικό είδος παπουτσιών και παραμένουν τόσο μοντέρνα και μοδάτα όσο την πρώτη φορά που εμφανίστηκαν. Ωστόσο, αν συνηθίζετε να φοράτε τακούνια για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να αποδειχτούν άβολα.

ψηλα τακουνια και βαρος

Σε αυτό το άρθρο, θα μοιραστούμε μαζί σας μερικά από τα πιο σημαντικά κόλπα για να φοράτε τα τακούνια σας, δείχνοντας στυλάτες αλλά και ξεκούραστες μέσα στα κομψά σας παπούτσια. Αν ανήκετε στις γυναίκες που σκέφτονται ότι το να φοράς τακούνια σημαίνει πως πρέπει να υποστείς και τον πόνο που μπορεί να προκαλεί η πολύωρη παραμονή τους στα πόδια, είναι καιρός να αναθεωρήσετε.

Υπάρχουν πολλά τεχνάσματα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να παραμείνετε άνετες και να απολαύσετε τα τακούνια τα αδυνάτισμα κεμπάπ σας κάνουν να χάσετε βάρος δείχνοντας όμορφη και κομψή.

Ωστόσο, είναι πάντα προτιμότερο να μην παραμένετε με τα τακούνια για μεγάλο χρονικό διάστημα όπως και το να μη φοράτε πολύ ψηλά τακούνια, για να αποφύγετε ενδεχόμενα προβλήματα υγείας. Μη βγάζετε τα τακούνια σας επειδή είστε κουρασμένες Μπορεί να ακούγεται παράξενο, αλλά τη στιγμή που θα βγάλετε τα τακούνια σας για να ξεκουραστούν λιγάκι, εκείνη ακριβώς τη στιγμή ο πόνος θα κλιμακωθεί!

τα τακούνια σας κάνουν να χάσετε βάρος

Μόλις βγάλετε τα τακούνια, η φλεγμονή επιδεινώνεται. Θα αισθανθείτε μια βαθμιαία βελτίωση του πόνου.

Τα λάθη που βλάπτουν την υγεία των ποδιών σας (φωτο)

Ωστόσο, μόλις ξαναβάλετε τα παπούτσια σας, ο πόνος θα είναι πολύ χειρότερος. Αυτό συμβαίνει επειδή τα πόδια σας τα τακούνια σας κάνουν να χάσετε βάρος θα χωράνε να μπουν τόσο εύκολα όσο πριν.

καλύτερη απώλεια βάρους για 10 κιλά

Δοκιμάστε από πριν τα καινούργια σας παπούτσια Αν σκέφτεστε να φορέσετε τα νέα σας παπούτσια σε μια ειδική περίσταση, προσέξτε ειδικά αν μιλάμε για τακούνια.

Επομένως, σας συμβουλεύουμε να τα χρησιμοποιείτε πού και πού, όλο και περισσότερο κάθε φορά, ώστε να τα συνηθίσετε. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν δεν φοράτε συχνά τακούνια. Να τα δοκιμάζετε πάντα μερικές φορές και να τα φοράτε στο σπίτι, ώστε να τα προσαρμόσετε στα πόδια σας.

Λειτουργίες καύσης λίπους για τις πλευρές και την κοιλιά

Βεβαιωθείτε ότι φοράτε το σωστό μέγεθος Παρόλο που μπορεί να ακούγεται αυτονόητο, οι άνθρωποι συχνά κάνουν το λάθος να φορούν λάθος μέγεθος στα παπούτσια τους. Ίσως επειδή τα τα καλύτερα τζελ καύσης λίπους που πραγματικά θέλουμε είναι διαθέσιμα μόνο σε διαφορετικό μέγεθος ή απλώς επειδή δεν γνωρίζουμε το σωστό μέγεθος.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς να αντιμετωπίσετε το κότσι.

χάνουν λίπος στους προσαγωγούς

Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε το σωστό μέγεθος για εσάς. Με αυτόν τον τρόπο, θα αποφύγετε να σας κόβουν και να σας στενεύουν, καταλήγοντας να τα εγκαταλείψετε ξεχασμένα κάπου στο βάθος της ντουλάπας σας.

Για να το κάνετε αυτό, προσπαθήστε να περπατήσετε σε αυτά για λίγο πριν τα αγοράσετε.

απώλεια βάρους eupepsia απώλεια βάρους maria callas

Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι οι φτέρνες σας δεν γλιστρούν και δεν βγαίνουν έξω, αλλά και ότι τα παπούτσια δεν στενεύουν τα δάχτυλα των ποδιών σας. Παρόλο που κάποια ζευγάρια μπορεί να είναι πολύ όμορφα, μην τα επιλέγετε αν σας είναι πολύ μικρά ή πολύ μεγάλα.

Βάλτε τα στην κατάψυξη για να τα κάνετε πιο μαλακά Μερικές φορές, τα τακούνια είναι κατασκευασμένα από πολύ σκληρά υλικά που δεν προσαρμόζονται εύκολα στο πόδι.

  1. Ντυθείτε κομψά όσο κάνετε δίαιτα . - ThessalonikiPress
  2. Τα λάθη που βλάπτουν την υγεία των ποδιών σας (φωτο) - environmentalaction365.com
  3. Απώλεια βάρους αετών προσγείωση

Αυτό μπορεί να προκαλέσει πληγές στα πόδια σας λόγω της τριβής. Για να βεβαιωθείτε ότι αυτό δεν θα συμβεί, βάλτε τα στην κατάψυξη με δύο σακούλες νερού μέσα. Μπορείτε επίσης να βάλετε στο εσωτερικό τους μερικά κομμάτια εφημερίδας, ελαφρώς υγρά και να τα αφήσετε έξω από την ντουλάπα για μία εβδομάδα πριν την περίσταση που θα τα φορέσετε.

Ντυθείτε κομψά όσο κάνετε δίαιτα .

Με αυτόν τον τρόπο, το υλικό κατασκευής τους θα γίνει λίγο πιο εύκαμπτο, θα προσαρμοστεί ευκολότερα στο πόδι σας και θα προκαλέσει λιγότερες τριβές. Χρησιμοποιήστε ορθοπαιδικούς πάτους Η χρήση ορθοπαιδικών πάτων παρέχει καλύτερη υποστήριξη στο πόδι σας. Επιπλέον, προσφέρουν μια μαλακότερη υφή, η οποία είναι καλύτερη για τα πέλματά σας. Δεδομένου ότι είναι μαξιλαράκια, παρέχουν επίσης μεγαλύτερη άνεση.

Ντυθείτε κομψά όσο κάνετε δίαιτα. Τι γίνεται όμως, με όλα εκείνα τα ρούχα που βρίσκονται στην ντουλάπα σας, και δεν μπορούν να αναδείξουν τον καινούριο σας εαυτό, τώρα ή και αργότερα, καθώς χάνετε βάρος; Ξεπεράστε αυτό το στάδιο με απλούς και έξυπνους τρόπους Αν χάσατε βάρος, αλλά δεν έχετε φτάσει ακόμα στο επιθυμητό αποτέλεσμα, είναι λογικό να βρίσκεστε σε δίλημμα, καθώς κοιτάζετε τα ρούχα σας. Πολλά από αυτά, δεν σας κολακεύουν τώρα. Όσα ταίριαζαν στο σώμα σας με τα περισσότερα κιλά, τώρα κρέμονται άψυχα στην ντουλάπα σας. Αλλά δεν θέλετε να ανανεώσετε την γκαρνταρόμπα σας, πριν χάσετε όλα τα επιθυμητά κιλά, γιατί τότε θα χρειάζεστε ένα νούμερο μικρότερο από ό,τι τώρα.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς να αντιμετωπίσετε τις σκασμένες φτέρνες Γενικά, συνιστώνται για την ανακούφιση των ποδιών σας και τη μείωση του πόνου, ιδιαίτερα στη φτέρνα και στα μετατάρσια οστά. Επιλέξτε πιο χοντρά τακούνια Παρόλο που είναι πολύ κομψά, τα κλασικά τακούνια τακουνιών είναι συνήθως ασταθή και άβολα.

Πριν ανεβείτε πάνω τους καλό είναι να ξέρετε κάποιες βασικές συμβουλές για να αποφύγετε τα παραπατήματα.

Εάν δεν ξέρετε κάθε μυστικό του πώς να τα φοράτε σωστά, είναι καλύτερο να τα αποφύγετε. Αποφύγετε την τριβή με τη χρήση ενυδατικής κρέμας Πριν χρησιμοποιήσετε τα τακούνια σας, απλώστε μια καλή ποσότητα ενυδατικής κρέμας στα πόδια σας και επίσης τρίψτε λίγη μέσα στα παπούτσια, έτσι ώστε το υλικό να μαλακώσει λίγο.

Αφήστε να στεγνώσει τελείως και μετά φορέστε τα τακούνια σας. Κάνοντας αυτό, το δέρμα σας θα παραμείνει ενυδατωμένο και δεν θα υποστεί μεγάλες τριβές κατά τη χρήση.

Να είστε προετοιμασμένες για να φοράτε τα τακούνια Εάν, παρά τις συμβουλές αυτές, δεν αισθάνεστε άνετα και τα τακούνια εξακολουθούν να σας πονούν, τότε προφανώς έχετε έρθει στο σημείο όπου πρέπει να αφήσετε τα τακούνια στην άκρη και να επιστρέψετε στα ίσια ευχαριστώ την απώλεια βάρους. Επομένως, προσπαθήστε πάντα να μεταφέρετε μαζί σας ένα ζευγάρι άνετα παπούτσια, ειδικά εάν πρέπει να ξεκουραστείτε μετά από πολύωρη ορθοστασία ή περπάτημα.

Τώρα μπορείτε να να φοράτε τα τακούνια όλο το βράδυ Τα ψηλά τακούνια ανήκουν στα πιο συνηθισμένα παπούτσια που φορούν οι γυναίκες. Τα σχέδια, τα χρώματα και τα διαφορετικά μεγέθη τους κάνουν τη σιλουέτα Διαβάστε περισσότερα » Βιβλιογραφία Barnish, M. High-heeled shoes and musculoskeletal injuries: A narrative systematic review.

Προσοχή στα ψηλά τακούνια

BMJ Open. Implications of high-heeled shoes on body posture of adolescents. Rev Paul Pediatr. The effect of walking in high- and low-heeled shoes on erector spinae activity and pelvis kinematics during gait.

Δείτε σε φωτογραφίες τι παθαίνουν τα πέλματά σας από τα τακούνια

American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation. Effects of shoe inserts and heel height on foot pressure, impact force, and perceived comfort during walking. Applied Ergonomics.