Απλά δεν μπορώ να χάσω το βάρος


Γιατί δεν μπορώ να χάσω βάρος; Μερικοί Απλά δεν μπορώ να χάσω το βάρος που κολλά η ζυγαριά Οι παράγοντες που μπορεί να ευθύνονται για τη δυσκολία που αντιμετωπίζεις.

Απλά δεν μπορώ να χάσω το βάρος

Σύμβουλος Υγείας Ινστιτούτου Κοινωνικής και Προληπτικής Ιατρικής Τι μπορεί να συμβαίνει και δεν βλέπεις το δείκτη της ζυγαριάς σου να πέφτει; Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που έχουν κάνει το βάρος σου να κολλήσει και δεν μπορείς να χάσεις παραπάνω κιλά. Δες παρακάτω μερικούς βασικούς λόγους που μπορεί να σε έχουν οδηγήσει σε αυτό το αποτέλεσμα.

Απλά δεν μπορώ να χάσω το βάρος

Διάβασε επίσης: Αν θες να χάσεις κιλά για πάντα, υιοθέτησε αυτές τις 10 συνήθειες Γιατί δεν μπορώ να χάσω βάρος; Κάποιοι λόγοι για τους οποίους θα μπορούσε να «κολλά» η ζυγαριά είναι οι ακόλουθοι: Μείωση του μεταβολικού ρυθμού δηλαδή του μεταβολισμού σου λόγω μεγάλης μείωσης των θερμίδων που προσλαμβάνεις καθημερινά όταν μειώσουμε το φαγητό ξαφνικά και πολύ τότε το σώμα μπαίνει σε «stand by» λειτουργία: καίει λιγότερο για να εξοικονομεί θερμίδες. Μείωση του μεταβολικού ρυθμού λόγω απώλειας μυικής μάζας με κακές δίαιτες του παρελθόντος ή κακής διατροφής και έλλειψης άσκησης!

πώς να την απώλεια κάτω κοιλιακό λίπος

Θυμισου ότι οι μύες καίνε θερμίδες: αν μειωθούν χρειάζεσαι λιγότερες θερμίδες και χάνεις βάρος πιο δύσκολα. Ψυχολογική κούραση και άρα ασυνέπεια.

Συχνά κουραζόμαστε όταν κάνουμε δίαιτα για μεγάλο χρονικό διάστημα και χωρίς να το συνειδητοποιούμε σιγά σιγά τρώμε περισσότερο.

πώς να χάσετε το νοσηλευτικό βάρος απώλεια βάρους athens ελλάδα

Κάποια δυσλειτουργία του θυρεοειδή ή πολυκυστικές ωοθήκες μπορεί να κάνουν λίγο πιο δύσκολη την απώλεια βάρους προσοχή όμως, σε αυτή τη περίπτωση θα έπρεπε απλά να χάνεις πιο αργά όχι καθόλου!