Πώς βλέπω αν χάσω βάρος. 24 τρόποι να αδυνατίσεις χωρίς δίαιτα (αλήθεια!) - environmentalaction365.com


Viber Τι μπορεί να συμβαίνει και δεν βλέπεις το δείκτη της ζυγαριάς σου να πέφτει; Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που έχουν κάνει το βάρος σου να κολλήσει και δεν μπορείς να χάσεις παραπάνω κιλά. Δες παρακάτω μερικούς βασικούς λόγους που μπορεί να σε έχουν οδηγήσει σε αυτό το αποτέλεσμα.

Μείωση του μεταβολικού ρυθμού  δηλαδή του μεταβολισμού σου λόγω μεγάλης μείωσης των θερμίδων που προσλαμβάνεις καθημερινά όταν μειώσουμε το φαγητό ξαφνικά και πολύ τότε το σώμα μπαίνει σε «stand by» λειτουργία: καίει λιγότερο για να εξοικονομεί θερμίδες.

Μείωση του μεταβολικού ρυθμού λόγω απώλειας μυικής μάζας με κακές δίαιτες του παρελθόντος ή κακής διατροφής και έλλειψης άσκησης!

uwl απώλεια βάρους

Θυμισου ότι οι μύες καίνε θερμίδες: αν μειωθούν χρειάζεσαι λιγότερες θερμίδες και χάνεις βάρος πιο δύσκολα. Ψυχολογική κούραση και άρα ασυνέπεια.

πώς βλέπω αν χάσω βάρος maca παρενέργειες απώλεια βάρους

Συχνά κουραζόμαστε όταν κάνουμε πώς βλέπω αν χάσω βάρος για μεγάλο χρονικό διάστημα και χωρίς να το συνειδητοποιούμε σιγά σιγά τρώμε περισσότερο.

Κάποια δυσλειτουργία του θυρεοειδή ή πολυκυστικές ωοθήκεςμπορεί να κάνουν λίγο πιο δύσκολη την απώλεια βάρους προσοχή όμως, σε αυτή τη περίπτωση θα έπρεπε απλά να χάνεις πιο αργά όχι καθόλου!

πώς βλέπω αν χάσω βάρος