Νέο σχήμα πυραμίδας απώλειας βάρους, Κανονίστε μια συνάντηση


Την εποχή εκείνη θεωρήθηκε επανάσταση για τον τομέα της διατροφής.

αλογονωμένο καυστήρα λίπους φυσικές ανεπιθύμητες ενέργειες καυστήρων λίπους

Μία απλή απεικόνιση θα μπορούσε να μάθει στον απλό θεατή τον σωστό τρόπο διατροφής και ποιες θα νέο σχήμα πυραμίδας απώλειας βάρους να είναι οι αρμόζουσες  διατροφικές συνήθειες του καθενός μας. Η επιστήμη της διατροφής όμως από το έως σήμερα έχει εξελιχθεί με γοργούς ρυθμούς και μαζί με αυτή και η πυραμίδα της διατροφής, μιας και δεν θα μπορούσε η ίδια πυραμίδα να αντιπροσωπεύει τις ίδιες ανάγκες μετά από τόσα καινούρια δεδομένα και έρευνες πάνω στη διατροφή.

Απώλεια κιλών και έλεγχος του σωματικού βάρους.

Έτσι δημιουργήθηκε η ανάγκη για αλλαγή της πυραμίδας του Η αρχική  μορφή  της διατροφικής πυραμίδας δείχνει τη συχνότητα και το είδος των τροφών που πρέπει να λαμβάνουμε ημερησίως για μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Δεν αποτελεί μια αυστηρή περιγραφή της συνιστάμενης διατροφής μας, αλλά έναν γενικό οδηγός που μας επιτρέπει να διαλέγουμε μια υγιεινή διατροφή όσο πιο κοντά στα δικά μας μέτρα.

νέο σχήμα πυραμίδας απώλειας βάρους

Ο βασικός κανόνας της πυραμίδας είναι να τρώμε μια ποικιλία φαγητών ώστε να παίρνουμε όσο το δυνατών περισσότερα διατροφικά στοιχεία και ταυτόχρονα τη σωστή ποσότητα θερμίδων για ένα υγειές βάρος. Ωστόσο, η ίδια πυραμίδα δεν είναι δυνατόν να ταιριάξει ακριβώς σε όλους μας. Ο κάθε λαός διαθέτει διαφορετικές διατροφικές συνήθειες, ήθη και έθιμα, τα οποία συμβάλλουν στη διαμόρφωση του διατροφικού προτύπου.

νέο σχήμα πυραμίδας απώλειας βάρους

Έτσι λοιπόν, η διατροφική πυραμίδα εμφανίζεται με διαφορετικές μορφές, αντικατοπτρίζοντας τις ανάγκες και συνήθειες του κάθε λαού. Για παράδειγμα, οι Ιάπωνες παρουσιάζουν τη διατροφική τους πυραμίδα σε μορφή παγόδας, όπου στη βάση αυτής βρίσκονται τα δημητριακά, το ρύζι και το άμυλο γενικά, το βασικό στοιχείο διατροφής.

Οι Ταϊλανδοί απεικονίζουν ανάποδα τη διατροφική τους πυραμίδα, με την κορυφή να αποτελούν τα τρόφιμα εκείνα που καταναλώνονται ευρέως και είναι στη νέο σχήμα πυραμίδας απώλειας βάρους περίπτωση τα δημητριακά και το ρύζι.

Δίαιτα ή άσκηση για απώλεια βάρους;

Στον Καναδά, τη θέση της διατροφικής πυραμίδας την έχει πάρει το ουράνιο τόξο, όπου το εξωτερικό τόξο αντιπροσωπεύει και την ομάδα τροφίμων που θα πρέπει να καταναλώνονται σε μεγαλύτερη ποσότητα, όπως είναι τα δημητριακά και το άμυλο.

Στη Μεγάλη Βρετανία, η απεικόνιση του υγιεινού τρόπου διατροφής, γίνεται με την εφαρμογή ενός κύκλου, τα μεγαλύτερα κομμάτια του οποίου καταλαμβάνουν οι ομάδες τροφίμων των φρούτων-λαχανικών  και δημητριακών αντίστοιχα.

νέο σχήμα πυραμίδας απώλειας βάρους καύση λίπους binaural

Ακόμη και για τα παιδία, η νέα μορφή της διατροφικής πυραμίδας, έχει τη δικιά της απεικόνιση. Γεμάτη χρώματα και αστείες φιγούρες παιδιών να ασκούν κάποια φυσική δραστηριότητα, η απεικόνιση αυτή της πυραμίδας έρχεται να τονίσει στους γονείς πως η σωστή διατροφή συνδυάζεται πάντα με την κατάλληλη φυσική δραστηριότητα, ακόμη και στην παιδική ηλικία.

λιπαρά καύση latte μπλοκ λίπος καύση aula

Με όποιον τρόπο, σχήμα και χρώματα παρουσιαστεί η διατροφική πυραμίδα, σκοπός της είναι η υιοθέτηση ενός σωστού και υγιεινού τρόπου διατροφήςάσκησής και ζωής, με απώτερο σκοπό την εξασφάλιση της υγείας του καθενός μας. Υπηρεσίες Διαιτολογικού Γραφείου.

μπορεί απώλεια βάρους βελτίωση gfr