Να χάσετε βάρος όπως ufc μαχητής


Κείμενο: Παύλος Τουμπέκης Μία από τις τοπ διεθνείς μαχητικές διοργανώσεις σε ΜΜΑ και Kickboxing, το FFCπροσγειώνεται για πρώτη φορά σε ελληνικό έδαφος σε λίγες ημέρες, στις 19 Φεβρουαρίου, στην Αθήνα και συγκεκριμένα στο κλειστό γήπεδο του Taekwondo στο Παλαιό Φάληρο.

Οι προσπάθειες αρκετών ετών του promoter και manager Χρήστου Παπαναγιώτου και οι καλές σχέσεις του με τους Κροάτες διοργανωτές τελικά καρποφόρησαν κι έτσι η Ελλάδα είναι έτοιμη να φιλοξενήσει δώδεκα δυνατές μάχες έξι αναμετρήσεις στις μεικτές πολεμικές τέχνες και έξι αγώνες Κickboxing που υπόσχονται να κόψουν την ανάσα. Η πλούσια κάρτα αγώνων περιλαμβάνει οκτώ συμμετοχές από μαχητές που έχουν ως βάση τους την Ελλάδα, τόσο στο «Κick» όσο και στο ΜΜΑ, οι περισσότεροι απ' τους οποίους δέχθηκαν να παίξουν ένα τελευταίο φιλικό «ξύλο» μεταξύ τους στη σχολή του Δημήτρη Δημητρίου, Hellas Top Teamστο Περιστέρι.

Το Instagram δεν είναι πλέον σαφές

Ίσως οι θεατές το βλέπουν έτσι. Ο Χαλκιδαίος μαχητής, ο οποίος αγωνίζεται πάντα για την οικογένειά του και τα έντεκα αδέλφια του, έπειτα από δεκατρία χρόνια ενασχόλησης με τα μαχητικά αθλήματα και κυρίως το Κickboxing, πλέον το έχει «ρίξει» και στο ΜΜΑ. Ο Αλέξανδρος τώρα, δηλαδή σχεδόν μια βδομάδα πριν από απώλεια βάρους για τον θάνατο σύζυγο αγώνα του στο FFC, έχει ελαττώσει την ένταση να χάσετε βάρος όπως ufc μαχητής προπονήσεων και δουλεύει κυρίως τη δύναμή του, προσπαθώντας να διατηρήσει τα επίπεδα ενέργειάς του.

Όλο το προηγούμενο διάστημα δουλέψαμε μαζί με τον προπονητή μου, τον Γιάννη Παπαϊωάννου, σε αντοχή, στοχάκια, κάναμε κάποια τρεξίματα, φουλ αερόβιο πρόγραμμα και πολλά sparring να χάσετε βάρος όπως ufc μαχητής τους συναθλητές μου», λέει ο ίδιος. Ο δάσκαλός του, ο Γιάννης Παπαϊωάννου, ο οποίος είναι μαζί με τον Αλέξανδρο ως team από τα πρώτα βήματα του 21χρονου «Μοϊκανού», έχει όνειρο να παίξει με τον αθλητή του στις μεγαλύτερες διοργανώσεις του ΜΜΑ -όπως το UFC - και του Kickboxing - όπως το Glory.

Το γεγονός ότι προπονούνται σε μια επαρχιακή πόλη, όπως η Χαλκίδα, δεν φαίνεται να αποτελεί εμπόδιο γι' αυτούς, καθώς «έχει περισσότερα θετικά παρά αρνητικά, επειδή είμαστε κοντά στην Αθήνα και, παράλληλα, κοντά στη φύση, τη θάλασσα και τα βουνά», λέει ο Γ. Παπαϊωάννου, ενώ θεωρεί πως τα δυνατά στοιχεία του Αλέξανδρου είναι «η πειθαρχία, το ταλέντο και η εμπειρία του πια, έπειτα από 90 ερασιτεχνικούς και επαγγελματικούς αγώνες».

Account Options

Γιάννης Παπαϊωάννου: «Είναι σημαντικό να έρχονται στην Ελλάδα μεγάλες διοργανώσεις, που τραβάνε τα φώτα της δημοσιότητας εντός και εκτός συνόρων. Δίνουν άλλη αίγλη». Το μήνυμα των δυο ανδρών για τον αγώνα της Παρασκευής είναι ότι θα προσπαθήσουν για το καλύτερο. Ο Γιάννης είναι μια από τις σπάνιες περιπτώσεις μαχητών που ξεκίνησαν να αγωνίζονται επαγγελματικά σε θεωρητικά μεγάλη ηλικία - στα Ωστόσο, υπάρχει κι η πιθανότητα να κουραστείς αν είσαι μια ζωή μέσα σε αυτό», λέει.

Αν και έκανε Kickboxing παλιότερα, έμπλεξε πιο σοβαρά με το ΜΜΑ επειδή το θεωρεί την απόλυτη μάχη. Είναι ένα ολοκληρωμένο άθλημα που μου ταιριάζει», όπως αναφέρει και ο ίδιος.

Ο αγώνας όπου έχασε ο McGregor. Ο Χαμπίμπ σφράγισε ένα χρυσόψαρο

Λίγο πριν από τον αγώνα της Παρασκευής, ο αθλητής της EFL Martial Arts Academy ακολουθεί πιο αυστηρή διατροφή ώστε να πιάσει τα 77 κιλά, που είναι η κατηγορία στην οποία θα αγωνιστεί.

Το ατού του Γιάννη είναι η όρθια μάχη, ωστόσο δηλώνει πλέον έτοιμος και ανυπόμονος να δείξει την πρόοδό του και στο έδαφος.

να χάσετε βάρος όπως ufc μαχητής

Δημήτρης Χιώτης, Kickboxing Ο Δημήτρης Χιώτης μικρός έπαιζε ποδόσφαιρο, αλλά η ένταση του Kickboxing και το γεγονός ότι στον αγώνα είναι ένας εναντίον ενός τον τράβηξε προς το ρινγκ. Η πρώτη φορά που είδα τον Δημήτρη Χιώτη να παίζει Κickboxing ήταν σε ένα sparring με τον Αλέξανδρο Χατζηχρόνογλου.

  • Συμβουλές απώλειας βάρους για 2 εβδομάδες
  • Η δίαιτα του Conor McGregor για την επιστροφή του στο UFC
  • Απώλεια λίπους πίσω
  • Το UFC για το ολλανδικό event δεν ετοίμασε μια κανονική συνέντευξη τύπου αλλά ένα Media day όπου οι πρωταγωνιστές ήταν διαθέσιμοι ξεχωριστά στα Μέσα.
  • Когда члены Совета направились к выходу, более чем половина людей поднялась из-за столов.

  • Τα κορεσμένα λίπη χάνουν βάρος

Την Παρασκευή, θα τον δω να αγωνίζεται με έναν Κροάτη, τον Jasmin Bajrović. Χιώτης, οποίος θα αγωνιστεί για πρώτη φορά στην κατηγορία των 77 κιλών μέχρι πρότινος έπαιζε στα 81 κιλά. Είναι μαζί ως αγωνιστικό δίδυμο από τότε που ο Δημήτρης ήταν δεκαπέντε χρονών, με ένα μικρό διάλειμμα για τη στρατιωτική θητεία του Δημήτρη.

ex χαλαρές ιστορίες απώλειας βάρους

Γνώμη μου είναι πως πρέπει να κάθεσαι και να δουλεύεις με έναν άνθρωπο», απαντά ο αθλητής. Πολλές φορές έχουμε διαφορετική οπτική σε κάποια πράγματα, αλλά το στοίχημα είναι ο συντονισμός. Όταν υπάρχει καλή πρόθεση, αυτό γίνεται, και τότε έρχονται τα αποτελέσματα», προσθέτει ο δάσκαλος.

Το μήνυμά τους για το FFC της Αθήνας είναι πως μπαίνουν με το δεξί στην κατηγορία των 77 κιλών, ελπίζοντας να υπάρχει ανάλογη συνέχεια και να καταξιωθούν και καθιερωθούν στα παγκόσμια ρινγκ.

Τίρνο Γούντλεϊ (ΗΠΑ)

Αθηνόδωρος Μιχαηλίδης, MMA Αθηνόδωρος Μιχαηλίδης: «Ξεκίνησα προετοιμασία πριν από ενάμιση μήνα, όπου δούλεψα δύναμη και έκανα πολλά sparring». Από έξι χρονών στη «βιομηχανία» των μαχητικών αθλημάτων και κυρίως του Muay Thai, ο MMAer πια Αθηνόδωρος -ή Τεό- Μιχαηλίδης, καλείται να αντιμετωπίσει στον αγώνα της Παρασκευής τον Ολλανδό παγκόσμιο πρωταθλητή του Κickboxing Robin van Roosmalen, ο οποίος θα παίξει τον πρώτο αγώνα ΜΜΑ της καριέρας του, σε ένα ματς τριών πεντάλεπτων, στην κατηγορία των κιλών.

Ο Αθηνόδωρος, ο οποίος έλειπε για χρόνια στην Αγγλία, όπου προπονούνταν και έπαιζε αγώνες, είναι αυτό που λέμε αθλητής του νοκ άουτ. Μάλιστα ένα νοκ άουτ του πριν από περίπου έναν χρόνο έγινε viral στο διαδίκτυο σε όλο τον κόσμο.

  • Έκταση βραχίονα cm.
  • Προσθήκη στη λίστα επιθυμιών Εγκατάσταση Μετάφραση της περιγραφής στα Ελληνικά Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη Μετάφραση Google;Μετάφραση της περιγραφής ξανά στα Αγγλικά Ηνωμένο Βασίλειο Μετάφραση Ultimate Fighter is the best combat sport fitness app to get you working on attack and defence.
  • Νέα Ζηλανδία χάνει βάρος
  • Οι υδατάνθρακες: Λιγότερο από 50 γραμμάρια την ημέρα.
  • Η κάμερα ακολουθεί τον Βρετανό μέσα στις σάουνες, ενώ υπενθυμίζει τους θανάτους των Leandro Souza και του Yian Jang Bing που προήλθαν από το κακό κόψιμο βάρους.
  • Ο αγώνας όπου έχασε ο McGregor. Ο Χαμπίμπ σφράγισε ένα χρυσόψαρο
  • Λίγες ώρες πριν από τον αγώνα, ο Adbulmanap Nurmagomedov αποκάλυψε σε μια συνέντευξη το σχέδιο του γιου του για τον αγώνα.

Ο δρόμος του πρωταθλητή, όπως λέει, «είναι μοναχικός και καθόλου εύκολος, αφού θυσιάζεις πολλά πράγματα από τη ζωή σου, όμως τελικά κάνεις αυτό που αγαπάς». Θέλω τη ζώνη στην Ελλάδα».

Τώρα ξεκινάμε να ρίχνουμε την ένταση των προπονήσεων», λέει ο Μελέτης Κακουμπάβας, ο οποίος στις 19 Φεβρουαρίου θα αντιμετωπίσει σε αγώνα Κickboxing τον Σλοβένο Samo Petje, στα κιλά, για τον τίτλο του FFC. Ο Μελέτης δεν έχει το άγχος του «κοψίματος» κιλών, όπως άλλοι αθλητές πριν από τον αγώνα, καθώς ο δάσκαλός του, ο Γιάννης Κακαράκης, δεν τον αφήνει να ξεφεύγει στο βάρος του. Οι δυο τους δεν είναι καιρό μαζί. Μόλις τον Αύγουστο ξεκίνησαν να δουλεύουν ως ομάδα.

Γνωστός για τα πολύ δυνατά χέρια και τις γροθιές του, ο Μ.

να χάσετε βάρος όπως ufc μαχητής εύρος απώλειας λίπους

Κακουμπάβας δηλώνει πλέον πιο ολοκληρωμένος, έχοντας προσθέσει νέα στοιχεία στο παιχνίδι του. Ο αντίπαλός του, ένας επίσης ολοκληρωμένος αθλητής, που παίζει «ξύλο» στο ρινγκ, δεν αγχώνει τον Μελέτη τόσο όσο ο δάσκαλός του. Γιάννης Κακαράκης αριστερά : «Θα δείτε έναν πιο ολοκληρωμένο Μελέτη, με την ίδια ψυχή και μαχητικότητα που τον διακρίνει, και θα δώσει το 1.

Βάλαμε Μερικούς από τους Κορυφαίους Έλληνες Μαχητές να Παίξουν «Ξύλο» - VICE

Θεωρώ ότι έχω παίξει σχεδόν με όλους τους Έλληνες και πρέπει να βλέπω πού βρίσκομαι και σε διεθνές επίπεδο. Γι' αυτό δέχτηκα να παίξω και στο FFC, μια διεθνή διοργάνωση», λέει ο αθλητής του Γ.

θα μαυρίσουν βοηθήσει να χάσετε βάρος

Κακαράκη και υπόσχεται στον κόσμο πως την Παρασκευή «θα δουν θέαμα». Μπρικένο Κένο Σκουρτάι, Κickboxing «Οι φίλοι μου μου λένε να βγούμε βόλτα, αλλά τους λέω ότι έχω προπόνηση». Είναι ο Βενιαμίν της παρέας, μόλις 18 ετών, αλλά ήδη μετράει τρεις επαγγελματικούς αγώνες.

Ο αθλητής του Δημήτρη Δημητρίου, ο οποίος τη 19η Φεβρουαρίου θα αντιμετωπίσει σε αγώνα Kickboxing τον Δημήτρη Χρυσοβέργη στα pre games του FFC, στα 73 κιλά, είναι ενθουσιασμένος και παράλληλα λίγο αγχωμένος για τη συμμετοχή του σε αυτήν τη διοργάνωση, ωστόσο δηλώνει πως είναι έτοιμος και έχει προετοιμαστεί κατάλληλα.

Θα δουλέψουμε κάποιες "εκρήξεις" και στόχους μέχρι τελευταία στιγμή και κάποιες τεχνικές επαφής», λέει για τις ημέρες που απομένουν μέχρι τον αγώνα του. Δεν έχει τόση σημασία η ηλικία του», απαντά ο Δ.

Η δίαιτα του Conor McGregor για την επιστροφή του στο UFC

Δημητρίου όταν τον ρωτώ πώς διαχειρίζεσαι έναν πιτσιρικά σε τέτοιο επίπεδο πρωταθλητισμού. Πιστεύω πως τα επόμενα δυο-τρία χρόνια, δυναμώνοντας το σώμα του, θα αφήσει όνομα», προσθέτει.

να χάσετε βάρος όπως ufc μαχητής υγιή απώλεια βάρους λίπους

Δημήτρης Δημητρίου: «Επειδή είμαι αναμεμειγμένος με νεολαία, καταλαβαίνω την ηλικία μου μόνο όταν βλέπω τα άσπρα μαλλιά μου σε φωτογραφίες». Ο Κένο, που το τελευταίο διάστημα έχει χάσει τους φίλους του λόγω προετοιμασίας, θέλει πολύ να πετύχει και θεωρεί ότι το είναι μια χρονιά που μπορεί να καταφέρει πράγματα, αρχής γενομένης από το FFC. Μιας και η αφορμή να μαζευτούν και να παίξουν μαζί οι παραπάνω κορυφαίοι μαχητές ήταν το FFC της Αθήνας, είπαμε δυο λόγια και με τον άνθρωπο που έφερε αυτήν τη διεθνή μαχητική διοργάνωση στη χώρα μας.

χάνετε βάρος με ibs

Γνωστός στους κύκλους των μαχητικών αθλημάτων, o promoter και manager Χρήστος Παπαναγιώτου -ο μοναδικός που έχει στείλει πάνω από 50 Έλληνες fighters στις μεγαλύτερες διοργανώσεις του κόσμου- εξηγεί πώς είναι να πείθεις ένα ξένο promotion να σου εμπιστευτεί το προϊόν του. Με έχει τσεκάρει και ως άνθρωπο και ως manager, έχουμε κάνει οικονομικά deals και δεν τους έχω κρεμάσει ποτέ.

Να μην τα πολυλογώ, έχει χτιστεί μια εμπιστοσύνη και όταν τους είπα πως δεν γίνεται να μην έχουν κάνει αγώνες σε μια χώρα που γέννησε ουσιαστικά το ΜΜΑ -που έχει καταβολές στο αρχαίο παγκράτιο- συμφωνήσαμε και ξεκινήσαμε αυτή την προσπάθεια», λέει.

Stephen Thompson (ΗΠΑ)

Να χάσετε βάρος όπως ufc μαχητής, ο οποίος την ώρα που μιλάμε είναι αγχωμένος μήπως οι κινητοποιήσεις των αγροτών αποτελέσουν εμπόδιο για τη μεταφορά των ρινγκ και του υπόλοιπου εξοπλισμού η συνέντευξη έγινε την Παρασκευή, πριν αποχωρήσουν τελικά οι αγρότες από το κέντρο της Αθήναςεξηγεί ότι μέσω αυτής της προσπάθειας θέλει να καθιερώσει το συγκεκριμένο event στην Ελλάδα.

Μέσω των διοργανώσεων μαχητικών αγώνων ο κ. Παπαναγιώτου καλύπτει το δικό του πάθος γι' αυτά τα αθλήματα -μιας και ήταν και ο ίδιος πρωταθλητής στο παρελθόν- και θεωρεί πως το ΜΜΑ είναι πλέον «must».

Στην Αμερική είναι ήδη τοπ και αν αναλογιστείς αδυνάτισμα xpress είμαστε γύρω στα δέκα χρόνια πίσω από τις ΗΠΑ, καταλαβαίνεις τι έχει να γίνει εδώ να χάσετε βάρος όπως ufc μαχητής επόμενα χρόνια».

Σε ό,τι αφορά το FFC της Αθήνας: «Είναι η ευκαιρία των Ελλήνων αθλητών να αγγίξουν το όνειρο και να ζήσουν μια μεγάλη διοργάνωση». Περισσότερες πληροφορίες να χάσετε βάρος όπως ufc μαχητής το FFC 22 Athens, εδώ.