Kevin McDonald απώλεια βάρους


Το συμπέρασμα αυτό ήταν ότι τα επίπεδα ινσουλίνης, αντί Kevin McDonald απώλεια βάρους λήψης θερμίδων, προκαλούν παχυσαρκία.

Kevin McDonald απώλεια βάρους

Αυτό είναι απλά λυπηρό. Η θεωρία εδώ είναι ότι η υψηλή έκκριση ινσουλίνης προκαλεί παχυσαρκία και η χαμηλή έκκριση ινσουλίνης προκαλεί την απώλεια λίπους.

Επομένως, ακολουθεί τη λογική: απλά σταματήστε Kevin McDonald απώλεια βάρους τρώτε υδατάνθρακες που προκαλούν υψηλή έκκριση ινσουλίνης και το πρόβλημα της παχυσαρκίας επιλύεται.

Δίαιτα Βασικής Ινσουλίνης

Η θεωρία δεν είναι καν καινούργια, παρά μόνο η παράλογη λογική. Και είναι λάθος. Πείτε τη σύζυγό μου να χάσει βάρος ρύθμιση των επιπέδων ινσουλίνης από το χαμηλό στο υψηλό εύρος δεν επηρεάζει πολύ.

Υπάρχει επίσης το γεγονός ότι η πρωτεΐνη αυξάνει την ινσουλίνη μια χαρά και γνωρίζουμε ότι δεν προκαλεί αύξηση βάρους. Και πραγματικά το λίπος μπορεί να αποθηκευτεί χωρίς να αυξάνεται η ινσουλίνη καθόλου.

Kevin McDonald απώλεια βάρους Πυραμίδα καύσης λίπους

Η όλη ιδέα είναι χάλια. Η σχολαστική δουλειά του Kevin Hall έδειξε ότι η υπόθεση της ινσουλίνης είναι για τα μπάζα.

πώς μπορεί ένας άνθρωπος να χάσει βάρος shaniece lozada απώλεια βάρους

Στην πραγματικότητα, τουλάχιστον μία από τις μελέτες του χρηματοδοτήθηκε από μια ομάδα χαμηλής πρόσληψης υδατανθράκων που ονομάζεται NuSi.

Αυτό δεν είναι επιστήμη. Αυτό είναι το βασίλειο των γκουρού.

  1. И придется обратиться к услугам старого верного Друга.

  2. Но я попрошу за .

  3. Γιατί πρέπει να χάσω βάρος
  4. Наверное, надо было просто попросить Орла сказать всем, что я умерла от сердечного приступа".

  5. Marlboro απώλεια βάρους

Επειδή η έρευνα φαινόταν να έχει σημασία μέχρι που έκανε την πρώτη του συμφωνία για βιβλίο, μετά τίποτα δεν θα του άλλαζε γνώμη. Από τα παραπάνω που ειπώθηκαν δεν σημαίνει ότι τα άτομα που παρουσιάζουν αντίσταση στην ινσουλίνη, οι δίαιτες με χαμηλή πρόσληψη υδατανθράκων μπορεί να μην είναι καλύτερες από πολλές απόψεις.

  • Με σκοπό να τα έχουν χάσει πριν βγουν στις παραλίες, οι περισσότεροι ξεκινούν την μία δίαιτα μετά την άλλη.
  • Bernarr
  • Δίαιτες: Μειωμένα λιπαρά ή μειωμένοι υδατάνθρακες; Πώς χάνετε πιο πολλά κιλά
  • Είμαι 49 και πρέπει να χάσουν βάρος
  • Διακοπές Τέλος. Προσαρμοστείτε Διατροφικά, Χωρίς Κόπο. | EVIOL
  • Προσαρμοστείτε διατροφικά, χωρίς κόπο.

Αλλά δεν υπάρχει καμία μαγική επίδραση στο σωματικό βάρος εκτός από οποιαδήποτε επίδραση στην θερμιδική πρόσληψη. Καταναλώνετε υδατάνθρακες Αυτό είναι απλά μια επέκταση του προηγούμενου θέματος. Δεδομένου ότι οι υδατάνθρακες αυξάνουν την ινσουλίνη, έτσι η λογική είναι ότι η κατανάλωση υδατανθράκων είτε προκαλεί αύξηση του βάρους είτε αποτρέπει την απώλεια του βάρους.

Αυτό είναι αναληθές.

Οι λόγοι που δεν χάνετε βάρος: Μύθοι και Αλήθειες

Σε μία μελέτη με ελεγχόμενες θερμίδες, οι δίαιτες τόσο με υψηλή όσο και με χαμηλή πρόσληψη υδατανθράκων προκάλεσαν περίπου την ίδια απώλεια λίπους. Κάποιοι θα επισημάνουν ότι το σωματικό βάρος πέφτει πιο γρήγορα όταν αφαιρούνται οι υδατάνθρακες από τη διατροφή και ότι ανεβαίνει ομοίως όταν επανεισάγονται.

Kevin McDonald απώλεια βάρους απώλεια βάρους max 30

Αλλά αυτό είναι μόνο νερό που μπαίνει και βγαίνει από το σώμα. Δεν σημαίνει τίποτα.

  • Η άνοδος της Συμπεριφορικής Οικονομικής και η επίδρασή της στους οργανισμούς - environmentalaction365.com
  • Οκτ 28, 1 Η άνοδος της Συμπεριφορικής Οικονομικής και η επίδρασή της στους οργανισμούς Η Ψυχολογία είναι ο Κόσμος μας!
  • Δίαιτα | Εξομολογήσεις | LiFO
  • Πώς να χάσετε βάρος και νέες σειρές

Καταναλώνετε ζάχαρη Μία ακόμη επέκταση του προηγούμενου θέματος, όπου όσοι περιλαμβάνουν υδατάνθρακες στη διατροφή τους θεωρούν τη ζάχαρη σαν τον διάβολο. Υπάρχουν διάφορα επιχειρήματα εδώ, αλλά συνήθως επιστρέφουν στην ινσουλίνη.

Ο γλυκαιμικός δείκτης της ζάχαρης είναι μικρότερος από τις πατάτες. Και δεν υπάρχει τίποτα εγγενώς κακό σχετικά με τη ζάχαρη εν προκειμένω.

Πρωινό ρόφημα για απώλεια βάρους

Στην πραγματικότητα, πριν από χρόνια δήλωσα ότι αν κάποιος έχει επαρκή πρωτεϊνη στη διατροφή του, δεν θα μπορούσε να φάει παρά μόνο επιτραπέζια ζάχαρη και να χάσει λίπος. Φανταστείτε την απάντηση.

πέντε εύκολους τρόπους για να χάσετε βάρος που χρησιμοποιούνται για την απώλεια βάρους

Εκτός από το γεγονός ότι υπάρχουν άνθρωποι που το έχουν κάνει αυτό. Έτσι, είχαμε έναν τύπο που έκανε τη δίαιτα Twinkie και έναν άλλον που έκανε τη δίαιτα του Παγωτού. Και οι δύο δίαιτες δούλεψαν καλά όσον Kevin McDonald απώλεια βάρους την απώλεια βάρους.

Μπορώ να πω να κάνετε αυτές τις δίαιτες; Όχι, φυσικά και όχι. Απλώς επισημαίνω το εξής: η πρόσληψη ζάχαρης δεν εξηγεί γιατί δεν χάνετε βάρος.

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Η ζάχαρη δεν μπορεί να αποτρέψει με μαγικό τρόπο την απώλεια βάρους. Στην πραγματικότητα, όταν οι θερμίδες είναι ελεγχόμενες, η αντικατάσταση ορισμένων σύνθετων υδατανθράκων με ζάχαρη δεν έχει αντίκτυπο στην απώλεια βάρους. Καταναλώνετε ορισμένες συγκεκριμένες τροφές Ακόμη μία επέκταση των παραπάνω.

γαϊδουράκια για απώλεια βάρους

Μερικές φορές ορισμένοι πιστεύουν ότι ένα συγκεκριμένο τρόφιμο είναι ο λόγος που δεν χάνουν βάρος. Συνήθως, παραλείπουν ένα συγκεκριμένο τρόφιμο από την συνολική τους πρόσληψη και χάνουν βάρος.

Η άνοδος της Συμπεριφορικής Οικονομικής και η επίδρασή της στους οργανισμούς

Έτσι βγάζουν το συμπέρασμα ότι το τρόφιμο αυτό τους εμπόδιζε στην απώλεια βάρους και όχι ότι η συνολική ημερήσια πρόσληψη θερμίδων μειώθηκε και έτσι έχασαν βάρος. Τρόφιμα που περιέχουν γλουτένη ενοχοποιούνται από κάποιους ότι σαμποτάρουν την απώλεια βάρους και είμαι βέβαιος ότι υπάρχουν πολλά ακόμα τρόφιμα που ενοχοποιούνται αν αφιερώσετε λίγο χρόνο για να ψάξετε.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα κυκλοφορούν συχνά σε διάφορους κύκλους.