Hurley απώλεια βάρους έχασε, Πώς θα διατηρήσω τα κιλά που έχασα;


Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

Elizabeth Hurley: Η διατροφή που ακολούθησε και έχασε 15 κιλά σε ένα μήνα Τζουλιάννα Καρνέζη Πέμπτη 1 Νοέμβριος SHARE Είναι μια από τις πιο ωραίες γυναίκες του Hollywood αφού στα 53 της χρόνια είναι πιο γοητευτική και φρέσκια από ποτέ. Ο λόγος γίνεται για την Elizabeth Hurley, η Hurley απώλεια βάρους έχασε παρά την ηλικία της έχει ένα σώμα που θα ζήλευαν ακόμη και οι γυναίκες με τα μισά της χρόνια.

Σε πρόσφατη συνέντευξή της η Hurley αποκάλυψε τα μυστικά ομορφιάς τα οποία βάζουν φρένο στα χρόνια που περνάνε και της χαρίζουν νεανική όψη, αλλά και τη διατροφή που ακολουθεί όταν θέλει να χάσει τα περιττά κιλά. Το κλειδί είναι ο συνδυασμός τριών μικρών πραγμάτων: σωστή διατροφή, άσκηση και δραστηριότητες που τη χαλαρώνουν. Η διατροφή που ακολουθεί η Βρετανή ηθοποιός όταν αποφασίζει να χάσει βάρος είναι αρκετά φυσιολογική αδυνάτισμα πανωφόρια παλτά είναι η εξής: Το πρωί Hurley απώλεια βάρους έχασε δύο φλιτζάνια χλιαρό νερό για να ενυδατώσει το σώμα της.

Πώς θα διατηρήσω τα κιλά που έχασα; Ρωτήσαμε τους ειδικούς - environmentalaction365.com

Στη συνέχει τρώει ένα μπολ γιαούρτι με μπανάνα και λίγο μέλι. Για μεσημεριανό συνήθως απολαμβάνει μια σούπα λαχανικών και το βράδυ προτιμάει μια μερίδα κοτόπουλο στη σχάρα με πολλά λαχανικά.

Hurley απώλεια βάρους έχασε χάσετε βάρος με barre3

Ενώ για σνακ επιλέγει να τρώει φρούτα. Πριν μερικά χρόνια η Elizabeth Hurley ακολουθούσε τη δίαιτα με βάση την ομάδα αίματος.

Επικοινωνια Είναι η τοπική απώλεια βάρους εφικτή?

Το συγκεκριμένο διατροφικό σχήμα βασίζεται στη θεωρία ότι ότι μια τροφή μπορεί να  μας παχύνει ή να μας αδυνατίσει ανάλογα με την ομάδα αίματος.

Η θεωρία αυτή βασίζεται στις λεκτίνες, κάποιες ουσίες που έχουν μια ειδική δράση όταν έρθουν σε επαφή με μια max καυστήρα λίπους ομάδα αίματος. Υπάρχουν ακόμα και θεωρίες σχετικά με τους τύπους μπαχαρικών που μπορεί κάποιος να χρησιμοποιήσει.

menabol για απώλεια λίπους

Η δίαιτα που λέει ο Langer δεν υποστηρίζεται από αξιόπιστη έρευνα υποδεικνύει ότι ένα άτομο ακολουθεί ένα Hurley απώλεια βάρους έχασε διατροφής που θα αντιδράσει καλά χημικά με τον συγκεκριμένο τύπο αίματος. Για παράδειγμα, τα άτομα με Τύπο Ο συνιστώνται να τρώνε πολλά ψάρια και άπαχα κρέατα, ο Τύπος Α θα πρέπει να κόβει τα κρέατα και ούτω καθεξής.

Τι συμβαίνει όμως στη πραγματικότητα; Ακολουθώντας το συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής, είναι πολύ πιθανό να χάσετε βάρος, δεδομένου ότι είναι αρκετά περιοριστικό.

Hurley απώλεια βάρους έχασε βοήθεια απώλειας βάρους για παθολογικά παχύσαρκα

Όμως, αν αποφεύγετε μια κατηγορία τροφίμων, όπως τα δημητριακά, τότε δεν είναι καλή ιδέα, κυρίως όσο αφορά την υγεία σας. Και αυτό γιατί μπορεί μακροπρόθεσμα να εμφανίσετε ελλείψεις θρεπτικών συστατικών, όπως σίδηρος, ασβέστιο και άλλων που είναι απαραίτητα για την υγεία.

Hurley απώλεια βάρους έχασε πώς 2 χάσουν βάρος σε 6 εβδομάδες

Επίσης, οι στερητικές δίαιτες αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης κατάθλιψης, μελαγχολίας και άγχους. Και ενώ το βάρος σας μπορεί να μειωθεί, το σίγουρο είναι ότι δεν μπορείτε να ακολουθήσετε τη συγκεκριμένη δίαιτα για πολύ καιρό, με αποτέλεσμα να ξαναπάρετε τα χαμένα κιλά με το που τη σταματήσετε.

Διαβάστε εδώ: Elizabeth Hurley: Στα 53 της δε σταματάει να εντυπωσιάζει με το καλλίγραμμο σώμα της Άρα, δεν πρέπει να ακολουθείται από κάποιον που θέλει να χάσει κιλά λόγω κάποιας ασθένειας, γιατί η ομάδα αίματος δεν παίζει κανένα ρόλο.

καλύτερες απλές συμβουλές απώλειας βάρους

Εξάλλου δεν υπάρχει καμία έγκυρη επιστημονική  έρευνα που να αποδεικνύει ότι αυτή η διατροφή μπορεί να βοηθήσει την πέψη ή να σας δώσει περισσότερη ενέργεια. Ούτε έχει συνδεθεί ο τύπος αίματος με την απώλεια βάρους.

Η Elizabeth έχει εγκαταλείψει εδώ και καιρό τη δίαιτα με βάση την ομάδα αίματος και πλέον ακολουθεί μια πιο ισορροπημένη διατροφή.

Η Βρετανή ηθοποιός εκτός από το να προσέχει τη διατροφή της ασκείται τακτικά και προσπαθεί να βρίσκει χρόνο ώστε να χαλαρώνει.

Κλείνει για κάποιες ώρες το κινητό της και πηγαίνει μια βόλτα στην εξοχή για να εισπνεύσει καθαρό οξυγόνο.