Γιατί θέλω να χάσω τους λόγους βάρους. Γιατί δεν χάνω τα τελευταία κιλά; Αυτές είναι οι πιθανές αιτίες


Οι λόγοι είναι ψυχολογικοί!

γιατί θέλω να χάσω τους λόγους βάρους

To υπερβολικό βάρος σε βολεύει! Ναι σε βολεύει γιατί όλα σου τα προβλήματα τα ρίχνεις στο βάρος. Δεν έχεις βρει ακόμα την αδερφή ψυχή σου; Η δουλειά των ονείρων σου βρίσκεται ακόμα μακριά; Δεν πετυχαίνεις τους στόχους ζωής σου; Είναι πολύ βολικό να ρίχνεις τις ευθύνες στο βάρος σου!

Πως Να Χασεις Κιλα & Λίπος Αποφεύγοντας 10 Τροφές

Είναι η τέλεια δικαιολογία :Θέλω να μάθω να χορεύω αλλά τώρα δεν μπορώ γιατί έχω παραπάνω κιλά. Όταν θα χάσω βάρος τότε θα είναι μια καλή αρχή για να ξεκινήσω να προπονούμαι όλη μέρα.

γιατί θέλω να χάσω τους λόγους βάρους

Αλλά μέχρι τώρα δεν μπορώ. Οπότε το αναβάλλω. Είναι ένας τρόπος για να προσελκύσεις την αγάπη και την προσοχή Και ποιος δεν θέλει να γκρινιάζει ελεύθερα; Υπάρχουν τόσοι πολλοί γύρω μας που θέλουν να μας παρηγορήσουν, να μας λυπηθούν, να μας αγαπήσουν και να μας φροντίσουν.

γιατί θέλω να χάσω τους λόγους βάρους

Μια αυστηρή διατροφή και ένας σκληρός προπονητής είναι η τέλεια ευκαιρία. Συμβαίνει επειδή θέλεις να αποφύγεις τα αληθινά συναισθήματα και να μην χρειαστεί να τα αντιμετωπίσεις. Με αυτόν τον τρόπο αντί να καθίσεις να τα λύσεις ως ενήλικας άνθρωπος το ρίχνεις στο φαγητό!

Γιατί δεν μπορώ να χάσω κιλά και να αδυνατίσω; Γιατί δεν μπορώ να χάσω κιλά και να αδυνατίσω; Γιατί δεν χάνω κιλά και δεν αδυνατίζω; Τι φταίει; γιατί δε χάνω κιλά; κόλλησε η ζυγαριά, τί φταίει; δεν χάνω βάρος με τίποτα πως ξεκολλάει η ζυγαριά; γιατί δεν αδυνατίζω ενώ κάνω δίαιτα; δεν χανω κιλα με τιποτα, είμαι έτοιμη να τα παρατήσω χάνω κιλά δύσκολα Μερικές σκέψεις που κάνουμε κατά τη διάρκεια δίαιτας και δεν έχουμε το αποτέλεσμα που θέλουμε. Τί φταίει στην πραγματικότητα; Γιατί δεν έχω τα αποτελέσματα που θέλω; Όταν χάνουμε βάρος το σώμα μας «τείνει» να αντιστέκεται λόγω μιας κατάστασης γνωστή και ως ομοιόσταση. Ο οργανισμός προσαρμόζεται και συνηθίζει στην κατάσταση που ονομάζεται ομοιόσταση. Η διαδικασία αυτή συχνά καθυστερεί τη διαδικασία απώλειας βάρους και φρενάρει τα αποτελέσματά σας. Ας ρίξουμε μια ματιά στους βασικούς λόγους για τους οποίους ΔΕΝ μπορούμε να χάσουμε βάρος και δεν αδυνατίζουμε.

Είναι ένας τρόπος να λύσεις τα ζητήματα αυτοεκτίμησης Η ανεπαρκής αυτοεκτίμηση είναι ένα άλλο ψυχολογικό εμπόδιο στην απώλεια βάρους. Προσπάθησε όμως να αποφύγεις όλες τις αρνητικές σκέψεις στο κεφάλι σου κι αν θέλεις να λύσεις ένα πρόβλημα εστίασε σε αυτό.

Γιατί δεν χάνω τα τελευταία κιλά; Αυτές είναι οι πιθανές αιτίες Γιατί όσο πλησιάζεις το στόχο σου, η απώλεια βάρους γίνεται δυσκολότερη; Μάθε τις πιθανές αιτίες, αλλά και πως θα τις αντιμετωπίσεις. Χρειάζεσαι λιγότερες θερμίδες Το μικρότερο σε όγκο σώμα σου χρειάζεται πια λιγότερη ενέργεια. Η λύση: Άρχισε να ελέγχεις άμεσα τις μερίδες σου, γεμίζοντας το μισό πιάτο με λαχανικά και το άλλο μισό με άπαχη πρωτεΐνη και σιτηρά ολικής αλέσεως.

Μην ξεχνάς όλα αρχίζουν και τελειώνουν στο μυαλό σου! Photo: depositphotos, © lizzy.

Η Ευτυχία Χ. Κοκκίνη, αναγνώστρια του jenny. Και όλα αυτά χωρίς μαγικές συνταγές.