Δείκτη μάζας σώματος για απώλεια βάρους. Υπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος - ΒΜΙ - Ιδανικού Βάρους


δείκτη μάζας σώματος για απώλεια βάρους πώς να χάσετε ρουτίνα λίπους

Top Δείκτης Μάζας Σώματος για παιδιά Ο Δείκτης Μάζας Σώματος ΔΜΣ είναι ένας σημαντικός ανθρωπομετρικός δείκτης που δίνει πληροφορίες αναφορικά με το αν η ανάπτυξη και η ωρίμανση ακολουθούν τη φυσιολογική πορεία. Για να υπολογίσετε το ΔΜΣ συμπληρώστε τα δείκτη μάζας σώματος για απώλεια βάρους για το φύλο, την ηλικία, το βάρος και το ύψος. Κατόπιν δείτε στον παρακάτω πίνακα την επίπτωση στην υγεία για την κάθε κατηγορία βάρους. Επίπτωση Λιποβαρές Το βάρος βρίσκεται κάτω από τις φυσιολογικές τιμές, με αποτέλεσμα αυξημένο κίνδυνο διατροφικών ελλείψεων και ανεπαρκειών σε θρεπτικά συστατικά.

Υπάρχει ο κίνδυνος προβλημάτων στην ανάπτυξη και αδυναμίας του ανοσοποιητικού συστήματος.

δείκτη μάζας σώματος για απώλεια βάρους bmx απώλεια βάρους

Φυσιολογικό Το βάρος βρίσκεται σε φυσιολογικά επίπεδα. Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους ελαττώνει τον κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων που σχετίζονται με το υπέρβαρο και την παχυσαρκία στην ενήλικη ζωή, όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο σακχαρώδης διαβήτης, η υπέρταση και ο καρκίνος.

δείκτη μάζας σώματος για απώλεια βάρους im υπέρβαρο πώς μπορώ να χάσω βάρος

Υπέρβαρο «Μέτριος κίνδυνος» για την εμφάνιση χρόνιων παθήσεων στην ενήλικη ζωή, όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο σακχαρώδης διαβήτης, η υπέρταση και ο καρκίνος. Στον πίνακα που ακολουθεί μπορείτε συγκεντρωτικά να δείτε τα όρια του ΔΜΣ, πάνω από τα  οποία ορίζεται το υπέρβαρο ή η παχυσαρκία για παιδιά και εφήβους ηλικίας ετών. Επίσης,  παρατίθενται και τα όρια του ΔΜΣ, κάτω από τα οποία ορίζεται το «λιποβαρές», δηλαδή το  βάρος που είναι χαμηλότερο του φυσιολογικού για παιδιά ετών.

δείκτη μάζας σώματος για απώλεια βάρους