Χάνετε 1 κιλό λίπος την εβδομάδα, Κάνεις δίαιτα: Πότε θα φανούν τα αποτελέσματα ανάλογα με την εβδομάδα που διανύεις


Pin 42 Shares Είμαι χαρούμενος.

μελανοτάνη 2 απώλεια βάρους μέτρο για την απώλεια λίπους

Όχι γιατί έχασα ενάμισι κιλό, αλλά γιατί έκανα το πρώτο βήμα να αλλάξω τη ζωή και το σώμα μου. Ελάτε να δούμε πώς πέρασα την εβδομάδα μου!

mvp απώλεια βάρους

Πέρασε η πρώτη εβδομάδα αν εξαιρέσουμε μερικές κοφτές κουταλίτσες μέλι σε καθημερινή βάση και 1 πορτοκάλι κάπου στα μέσα της εβδομάδας, δεν έβαλα καθόλου χάνετε 1 κιλό λίπος την εβδομάδα στο στόμα μου. Δεν το έκανα για να χάσω βάρος.

Το έκανα γιατί είναι για μένα πλέον τρόπος ζωής.

Πώς θα χάσεις ένα κιλό την εβδομάδα; Πόσες θερμίδες πρέπει να «κόψεις»;

Είχα ξεφύγει τον τελευταίο καιρό και υπέφερα. Θέλω να βρεθώ πάλι εκεί που ήμουν πέρυσι. Πιστεύω ότι την επόμενη εβδομάδα θα τις έχω διώξει τελείως από επάνω μου και θα αγγίζω αυτό που τόσο πολύ θέλω. Οι Πρώτες 3 Ημέρες Μου… …ήταν πραγματικά δύσκολες.

Υπέφερα από συχνές εξάρσεις υπογλυκαιμίας κάτι που είναι γνώριμο σε εμένα ακόμα και όταν τρώω σύμφωνα με τις παραδοσιακές δίαιτες και ένιωθα τρομερή κούραση και αδυναμία. Την Πέμπτη το πρωί πήρα ένα υπέροχο δώρο!

Φόρμα αναζήτησης

Οι ταινίες μέτρησης κετονών στα ούρα ketostix που χρησιμοποιώ, έδειξαν τα πρώτα ίχνη.! Το χαρτάκι έγινε ελαφρώς ροζ και ένα χαμόγελο φώτισε το πρόσωπο μου. Οι επόμενες μετρήσεις ήταν θετικότερες και συνεχίζουν έτσι μέχρι και τη στιγμή που σας γράφω.

Ήπια 3 ουίσκι με σκοπό να διαπιστώσω κατά πόσο θα άλλαζαν οι μετρήσεις μου την άλλη μέρα.

Απώλεια βάρους 2 κιλά/μήνα: Πόσες θερμίδες αντιστοιχούν σε 1 κιλό σωματικού λίπους

Το αποτέλεσμα με εντυπωσίασε. Δεν άλλαξε τίποτα!

υποστηρίζοντας την απώλεια βάρους από τους φόρους ma λιπαρά απώλεια λίπους

Αποφάσισα να κάνω και δεύτερο πείραμα και το Σάββατο το βράδυ, ενώ έπαιζα μουσική, το ξέρετε ότι είμαι μουσικός ;ήπια λίγο περισσότερο. Μη ρωτήσετε πόσο.!

Πώς θα χάσεις ένα κιλό την εβδομάδα; Πόσες θερμίδες είναι;

Την άλλη μέρα το χαρτάκι με τρόμαξε. Δεν υπήρχαν ίχνη κετονών… Ευτυχώς κράτησα την ψυχραιμία μου γιατί κατάλαβα ότι το συκώτι μου προσπαθούσε να διαχειριστεί το αλκοόλ στο αίμα μου και περίμενα να ξεκινήσει σύντομα την λειτουργία του. Τελικά όλα απέκτησαν πάλι τον ρυθμό τους και το μόνο άγχος που είχα ήταν το αποτέλεσμα της ζυγαριάς μου σήμερα το πρωί.

Μια από τις πιο λαχταριστές σοκολάτες που θα μπορούσα να κρατήσω.

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

Ξέρετε πώς ένιωθα; Σαν να κρατούσα ένα οποιοδήποτε αντικείμενο. Δεν ήθελα να την βάλω στο στόμα μου.

  1. Tweet Το διαιτητικό λίπος παρέχει περίπου 9 θερμίδες ανά γραμμάριο από 8,7 μέχρι 9,3 θερμίδες ανάλογα το είδος των λιπαρών οξέων.
  2. Πώς θα χάσεις 1 κιλό την εβδομάδα με τη Happy Diet από τη διαιτολόγο μας! - environmentalaction365.com
  3. Τέλεια δίαιτα: Xάσε κιλά από… λίπος σε 2 εβδομάδες! | Offsite
  4. Κάνεις δίαιτα: Πότε θα φανούν τα αποτελέσματα ανάλογα με την εβδομάδα που διανύεις - environmentalaction365.com

Δεν την λιγουρευόμουν. Χαμογέλασα και την ακούμπησα πάλι στο τραπέζι.

Χάσε 1 κιλό την εβδομάδα! Η δίαιτα που καίει το λίπος θα σε απαλλάξει από το περιττό βάρος!

Σήμερα πεινάω λιγότερο και έχω δαμάσει την επιθυμία μου για οτιδήποτε γλυκό. Νιώθω λιγότερη αδυναμία και ξέρω καλά ότι είναι θέμα χρόνου να τελειώσουν όλες οι δυσκολίες. Αν και δεν είχα βασικό σκοπό μου το να χάσω βάρος θα το κάνω στις επόμενες εβδομάδες έχασα 1,6 κιλά σε λίπος και αυτό ήταν ένα πολύ όμορφο δώρο ως επιβράβευση της δύσκολης εβδομάδας που πέρασα.

συμβουλή απώλειας βάρους

Την προηγούμενη φορά που ακολούθησα την ίδια διατροφή, έχανα σταθερά 1,5 κιλό την εβδομάδα και σκέφτομαι ότι ίσως συμβεί το ίδιο και αυτή την φορά. Αν συνεχίσω έτσι μάλλον δεν θα χρειαστεί να πάρω λιποδιαλύτες. Ίσως το κάνω μόνο και μόνο για να διαπιστώσω ο ίδιος την διαφορά στα αποτελέσματα μου.

Οι Παρατυπίες Μου… …είχαν να κάνουν κυρίως με το αλκοόλ. Ξέφυγα λίγο αυτές τις μέρες λόγω των γενεθλίων της κοπέλας μου κυρίως, αλλά και της βραδιάς των εκλογών, όπου ψυχαγωγήθηκα με την διαδικασία! Δεν με πειράζει να πίνω αλκοόλ.

Ξέρω ότι εκεί έξω, η συντριπτική πλειοψηφία προσπαθεί να χάσει βάρος… να δει το νούμερο στη ζυγαριά να αλλάζει… Εγώ θέλω να αλλάξω τη ζωή μου. Θέλω να βελτιώσω την υγεία μου και αδυνατίσματος αλλά χωρίς απώλεια βάρους φτιάξω μια καλύτερη έκδοση του εαυτού μου με τον καιρό. Τα κιλά είναι αποτέλεσμα αυτών των προσπαθειών.

χάνετε 1 κιλό λίπος την εβδομάδα Νότια δεξιά φάλαινες απώλεια βάρους

Δεν είναι ο βασικός μου στόχος! Συνεχίζω Και Αυτή Την Εβδομάδα… …έχοντας τους ίδιους στόχους. Θέλω να απαλλαγώ εντελώς από την εξάρτηση μου για υδατάνθρακες.

Θέλω να χάνετε 1 κιλό λίπος την εβδομάδα ενέργεια που θα προέρχεται από το λίπος στο σώμα μου, αλλά από τις τροφές που θα τρώω. Ευχηθείτε μου καλή συνέχεια και αν αν σας ενδιαφέρει η διατροφή μου, αφήστε ένα σχόλιο για να ξεκινήσουμε τη συζήτηση.

Στην αρχή μπορεί να υπάρχει κάποιος ενθουσιασμός, όσο περνάει όμως ο καιρός, τη θέση του παίρνουν η κούραση και το αίσθημα ματαίωσης, ειδικά όταν το αποτέλεσμα δεν είναι ορατό. Πριν σας πάρει «από κάτω» και τρέξετε στο ψυγείο για να καταναλώσετε ότι βρείτε μπροστά σας, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε τα στάδια των αλλαγών, αλλά και τις παγίδες, ώστε να είστε προετοιμασμένοι για όλα τα ενδεχόμενα. Εβδομάδα 1 Αναλόγως με το πόσο ελαττώνετε την πρόσληψη των θερμίδων, μπορεί να απαλλαγείτε από αρκετά κιλά την πρώτη εβδομάδα της δίαιτας.

Γιώργος Διαβάστε επίσης:.