Απώλεια βάρους σώματος ποντικιού. Ποια τα αποτελέσματα των ερευνών;


Η μελέτη ωστόσο έγινε σε ποντίκια. Ερευνητές του University of Wisconsin-Madison διαπίστωσαν ότι μειώνοντας την κατανάλωση των αμινοξέων διακλαδισμένης αλυσίδας BCAA βελτιώθηκε η μεταβολική υγεία, ακόμα και όταν δεν μειώθηκαν οι προσλαμβανόμενες θερμίδες.

απώλεια βάρους σώματος ποντικιού απώλεια βάρους πάνω από 60 χρόνια

Τα BCAA είναι τρία απαραίτητα αμινοξέα: η λευκίνη, η ισολευκίνη και η βαλίνη. Έχουν καλή φήμη μεταξύ των μπόντιμπίλτερς και διατίθενται στην αγορά ως συμπλήρωμα διατροφής. Τα γαλακτοκομικά και το κόκκινο κρέας έχουν τη μεγαλύτερη ποσότητα και ακολουθούν τα αυγά.

απώλεια βάρους σώματος ποντικιού απώλεια βάρους tib e nabvi

Όμως ορισμένες μελέτες συνέδεσαν τα BCAA με την αντίσταση στην ινσουλίνη στα ποντίκια. Στην παρούσα μελέτη, οι ερευνητές τάισαν παχύσαρκα ποντίκια που είχαν προ-διαβήτη με μια διατροφή χαμηλή σε λευκίνη, ισολευκίνη και βαλίνη και παρατήρησαν ότι αυτό βελτίωσε τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα τους και προήγαγε την απώλεια βάρους.

Οι ερευνητές εξέτασαν το βάρος των ποντικιών, τη σύνθεση του σώματος, το μεταβολισμό της γλυκόζης και την κατανάλωση ενέργειας.

απώλεια βάρους σώματος ποντικιού απώλεια βάρους jiu jitsu

Τα ποντίκια δεν είχαν περιορισμούς στην κατανάλωση τροφής άρα δεν κατανάλωναν λιγότερες θερμίδες. Ο μόνος περιορισμός ήταν στην κατανάλωση BCAA. Δηλαδή η ανθυγιεινή διατροφή δεν είναι τόσο κακή, αν περιέχει λίγα BCAA, είπαν οι ερευνητές.

χάσουν βάρος ψηλότερα απώλεια βάρους ecard

Αν τα αποτελέσματα αυτά ισχύουν και στους ανθρώπους, τότε ίσως διατροφικά σχήματα ή φάρμακα που μιμούνται μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε BCAA, θα μπορούσαν να βοηθήσουν τα άτομα με περιττά κιλά να χάσουν βάρος.

Οι ερενητές ελπίζουν ότι η διατροφική προσέγγιση της χαμηλής περιεκτικότητας σε BCAA μπορεί να είναι αποτελεσματική στην θεραπεία ή πρόληψη του μεταβολικού συνδρόμου που ενοχοποιείται για την εκδήλωση διαβήτη, καρδιακής νόσου και εγκεφαλικών επεισοδίων. Επόμενος στόχος των ειδικών είναι να μελετήσουν κατά πόσο η μείωση των BCAA στη διατροφή μπορεί πράγματι να βελτιώσει τη μεταβολική υγεία στους ανθρώπους και να τους κάνει πιο αδύνατους. Από την άλλη μεριά, οι πρωτεΐνες δεν έχουν συνδεθεί με καρδιοπάθειες, το ίδιο και απώλεια βάρους σώματος ποντικιού αυγά παρότι περιέχουν αρκετή χοληστερόλη.

σώμα λεπτό aracaju

Μια μελέτη τοπάλι σε ποντίκια, βρήκε ότι μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε αμινοξέα και ειδικότερα σε BCAA επέφερε βελτίωση στο βάρος παρότι περιείχε περισσότερες θερμίδες σε σύγκριση με απώλεια βάρους σώματος ποντικιού ομάδα ελέγχου. Πρέπει να αναφερθεί πως είναι γνωστό εδώ και δεκαετίες ότι ο θερμιδικός περιορισμός αυξάνει το προσδόκιμο ζωής. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει πως όχι μόνο ο περιορισμός των θερμίδων έχει αυτό το αποτέλεσμα αλλά και ο περιορισμός των πρωτεϊνών.

απώλεια βάρους σώματος ποντικιού

Τα νέα ευρήματα που έχουν συγκεντρωθεί γύρω από τα αμινοξέα αναδεικνύουν μια σημαντική νέα οδό έρευνας και συγκεκριμένα το ρόλο που μπορεί να παίζει όχι η ποσότητα της τροφής αλλά ορισμένα συγκεκριμένα διατροφικά μόρια.