Αδυνάτισμα καφέ στην Ιαπωνία


Share Το νερό με λεμόνι έχει αποδειχθεί το απόλυτο must για να χάσουμε κιλά και μας έχει βγάλει ασπροπρόσωπες σε καιρούς διατροφής και περιόδους που προσέχουμε τη σιλουέτα μας.

αδυνάτισμα καφέ στην Ιαπωνία να χάσετε βάρος στο νέο έτος

Ωστόσο δεν είναι το μοναδικό ποτό που μας βοηθά να αδυνατίσουμε, αφού, μεταξύ άλλων, ακόμη και κάποια ήδη μπύρας σε συνδυασμό με υγιεινή διατροφή βοηθούν επίσης στο αδυνάτισμα.

Υπάρχουν όμως και άλλα τρία αφεψήματα και υγρά που μας διευκολύνουν να επιτύχουμε την υγιή απώλεια βάρους.

αδυνάτισμα καφέ στην Ιαπωνία

Δείτε επίσης: Κοροναϊός - Η Γη… τρέμει λιγότερο — Πώς η καραντίνα έχει επηρεάσει τους σεισμούς Καφές Το λέμε και το τέλειο ενεργειακό ρόφημα της φύσης. Έρευνες έχουν δείξει πως δύο με τρία φλιτζάνια μαύρου καφέ την ημέρα πριν από άσκηση ωθούν το σώμα σε περισσότερη και δυνατότερη άσκηση.

αδυνάτισμα καφέ στην Ιαπωνία

Αυτό σημαίνει μεγαλύτερη καύση θερμίδων. Το αδυνάτισμα καφέ στην Ιαπωνία είναι ο καφές να είναι μαύρος, χωρίς ζάχαρη, γάλα και οτιδήποτε πρόσθετο, διαφορετικά αναιρούνται τα οφέλη του.

Στη Χώρα του Ανατέλλοντος Ηλίου οι άνθρωποι λατρεύουν το σούσι, τα κινητά και τις γάτες. Το τελευταίο όμως αδυνάτισμα καφέ στην Ιαπωνία μπορούν να το έχουν, καθώς η πλειοψηφία των ιδιοκτητών απαγορεύουν τα κατοικίδια. Τυχεροί λοιπόν μόνο όσοι έχουν δικό τους σπίτι. Η 30χρονη και κάτι, Norimasa Hanada, είχε τη φαεινή ιδέα να φτιάξει μία καφετέρια με γάτες, ώστε να μπορούν να απολαμβάνουν τη συντροφιά τους όσοι τις αγαπούν αλλά δεν μπορούν να έχουν. Το «Neko No Mise», όπως ονομάζεται, είναι ένα μαγαζί, στο οποίο οι κάτοικοι της πόλης μπορούν να απολαύσουν ένα φλιτζάνι τσάι παρέα με τους χνουδωτούς φίλους τους, να διαβάσουν βιβλία magna, ή άλλα περιοδικά ποικίλης ύλης και να χαλαρώσουν σε έναν χώρο με θηλυκή αισθητική.

Σκέτο παγωμένο νερό Ανταλλάξτε το λεμόνι με απλό πάγο. Τα κρύα ροφήματα και αδυνάτισμα καφέ στην Ιαπωνία κάνουν το σώμα να δαπανά περισσότερη ενέργεια, προκειμένου να διατηρήσει την ιδανική του θερμοκρασία στους Αυτό σημαίνει πως αν καταναλώνουμε μέσα στη μέρα τρία ποτήρια με πάγο βοηθάμε το σώμα μας να κάψει μέχρι και θερμίδες παραπάνω, λέει η Mitzi Dulan, διατροφολόγος στο Kansas City Royals.

Με απλά μαθηματικά αυτό μεταφράζεται σε περίπου δέκα κιλά το χρόνο, εφόσον ακολουθούμε αυτή τη μέθοδο τυπικά καθημερινά.

Πράσινο τσάι Δεν είναι μόνο ότι το πράσινο τσάι δεν έχει καθόλου θερμίδες, είναι επίσης ότι συμβάλλει στο κάψιμο λίπους και στην απώλεια βάρους. Σε μια μελέτη οι συμμετέχοντες έπιναν τέσσερα φλιτζάνια πράσινο τσάι για δύο μήνες και σε συνδυασμό με υγιεινή διατροφή έχασαν έξι επιπλέον κιλά από αυτούς που απλά ακολουθούσαν μια σωστή διατροφή.

ιδανική απώλεια βάρους stowe vt

Αυτή η μελέτη δημοσιεύτηκε στο Journal of the American College of Nutrition, ενώ μια ακόμη έρευνα του φανέρωσε πως το πράσινο τσάι βοηθούσε στην απώλεια λίπους γύρω από τη μέση και την κοιλιά. Οι επιστήμονες εικάζουν πως πίσω από αυτό το effect βρίσκονται οι κατεχίνες και η καφεΐνη που περιέχονται στο πράσινο τσάι.

la βάρος απώλειας αρχάριοι οδηγός για την απώλεια λίπους

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε πως το πράσινο τσάι πρέπει να καταναλώνεται επίσης σκέτο και να μην επιλέγουμε τα συμπληρώματα πράσινου τσαγιού ή τα αντίστοιχα αναψυκτικά, μιας που η παρατεταμένη κατανάλωση τους ευθύνεται για περιπτώσεις ηπατικής βλάβης.