100 λίβρες απώλεια βάρους


100 λίβρες που χάνονται γραφικές για την απώλεια βάρους.

Πήγα στο κράτος του Μίτσιγκαν, μια μεγάλη σχολή 10, 100 λίβρες απώλεια βάρους έζησα ως συνήθως στο κολέγιο. Έφαγα πολλά καφετέρια.

100 λίβρες απώλεια βάρους

Πάει πανεπιστημιακός αθλητισμός στο γυμνάσιο και ήταν πολύ δραστήριος, αλλά στο κολέγιο έζησα με ποδοσφαιριστές και έφαγα αυτό που έκαναν, αλλά δεν δούλεψε έτσι. Φάγαμε χιμιτσάνγκες και πολλά τηγανητά τρόφιμα πριν πάτε για ύπνο. Η μόνη σωματική άσκηση που πήρα ήταν 15 λεπτά με τα πόδια στην τάξη και έπειτα θα έλεγα: "Εκπαιδεύτηκα σήμερα". Για κάθε Ιανουάριο θα παρουσιάσουμε μια νέα φυσική ιστορία και διανοητική μεταμόρφωση. Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα.

Απώλεια βάρους 100 λίρας

Νόμιζα ότι κάτι πρέπει να αλλάξει ". Λίγες μέρες αργότερα, παίζοντας το Frisbee με τους φίλους μου, αποφάσισα στάδια απώλειας σωματικού λίπους είμαι πιο ενεργός εκείνη την ημέρα.

100 λίβρες απώλεια βάρους

Μου χρειάστηκαν λίγες μέρες για να καταλάβω τι να κάνω και ποτέ δεν είχα ένα μεγάλο στόχο στο μυαλό, εκτός από το να επανέλθω στη φόρμα. Θυμήθηκα ότι ήμουν σε μια πραγματικά καλή φυσική κατάσταση όταν ήμουν σε θέση να κάνω αθλήματα ανά πάσα στιγμή.

Αυτό ήταν το εφαλτήριο. Θα το έκανα, ακόμα κι αν δεν ήταν όμορφο.

4 τρόποι για να χάσετε λίπος coco αδυνατίσματος ποτό

Είχα επίσης τον τύπο σώματος της μητέρας μου και η μητέρα μου έχασε με επιτυχία τη δίαιτα Atkins, έτσι ξεκίνησα εκεί. Ήταν μια απλή μετάβαση επειδή θα μπορούσα να πω, "Ας βάλουμε μπιφτέκια στη σχάρα ή ψήνουμε φτερά κοτόπουλου".

Δημοσίευση πλοήγησης

Μόνο με εξαίρεση τις πατάτες τηγανιτούσα είχα μια πλευρική σαλάτα ή αντί για πατατοσαλάτα έκανα κολοκύθα. Ήμουν σε θέση να κάνω αποφάσεις που δεν ήταν κοινωνικά απομονωμένες, κάτι που με έκανε τόσο επιτυχημένο. Οι φίλοι μου θα έλεγαν: «Ω, κάνει μόνο του το πράγμα του» Οι «μεγάλες σαλάτες» είναι το αγαπημένο φαγητό του σήμερα "Για μένα υπάρχουν πολλά φρέσκα πράσινα ανοιξιάτικα, ρόκα, διαφορετικά τυριά, καρύδια και αβοκάντο, γι 'αυτό είναι πραγματικά παρακμιακή ή ό, τι λέω," μεγάλες σαλάτες "και μερικές φορές" σαλάτα " Δεν ήταν πάντα μια απλή σαλάτα, αλλά ένα μείγμα διαφορετικών λαχανικών.

Μία από τις ομορφιές των χαμηλών υδατανθράκων είναι ότι δεν χρειάζεται να αφαιρέσετε τους επίδεσμους.

Το λίπος βοηθά τις βιταμίνες και τα μέταλλα να απορροφηθούν από τα λαχανικά Ποτέ δεν έπρεπε να εγκαταλείψω το ράντσο μου την οποία πάντα αγάπησα. Εάν πετύχετε να χάσετε βάρος, θέλετε να μείνετε σωματικά ενεργός. Συνέχισα και έκανα το διδακτορικό μου.

Είμαι πιο ευτυχισμένη στη διατροφή σήμερα.

100 λίβρες απώλεια βάρους